有戒烟成功的吗？进来分享一下经验

[bjhyyc]

很小的时候看着教科书信誓旦旦的说就算是海洛因我也能戒掉。现在才发现不是那么回事。一种东西定期刺激大脑带来的依赖比想象中要牢固。

其实可以做到一天一根烟都不抽。但是那一天脑子没有思考的欲望，就像连续几天没睡好。遇到需要解决的事就找不到头绪。

循序渐进的戒也试过，但是在一些场合会很轻易的就放开之前的限制，如此反复

随着年龄增大，很快要面临到身体的衰老和生儿育女。想给自己一个好的硬件。如果有戒烟成功的人，可以分享一下你的经验给我吗？特别是一些细节的东西和心态。只有过来人才知道

[jasonding]

想抽就抽了，想戒就戒了，没有方法，18年前学会的，中间没怎么停过，但也没有说不抽会死，最近5年加起来抽的不到一条

[XuanYuan]

@bjhyyc 嗯。然后就是放下了，根本不去刻意想“我在戒烟”这事

[NewYear]

@tftk 不要这样想不要这样想 如果你发现性欲和快感只是物种为了避免被灭绝而进化出来的……所以爱情根本就不存在……

你会发现你喜欢的东西，未必是你喜欢的……只是物种进化出来的给你的暗示，你所谓的快乐和爽，其实是你大脑给你的一个指令而已……天呐……其实每个人都被自己的大脑误导了。

所以真实的情况就是 在未来可能这些快乐和爽之类的情绪，都是可以通过一个按钮，一个药丸，轻松得到，到那时候你还会喜欢女人么，还需要女人么，这……太可怕了吧。（因为这些情绪和感官，都是大脑处理的，要伪造在未来很容易，到时候你会发现女人是如此的无趣，这够可怕了吧）

[Flyshit]

不想戒，没烟写code时没思路:p

[dearsting]

去看看肺癌晚期的病人，感受那种一次呼吸都要用尽全身力气的感觉。

[xzem]

闻到烟味就头痛的路过

[shiny]

《这书能让你戒烟》我也看过，虽然我不是吸烟者。很有意思。

[bullfrog]

戒烟很简单，不需要毅力，主要看想不想戒，关键字：戒烟贴

[coorystal]

很简单，泡茶喝（把烟当茶叶泡水里，然后喝掉。喝两天就戒了）

[YAFEIML]

红茶，，正山小种，买喝一口嗓子像抽了一口烟的感觉的那种。

我是朋友送的茶，然后就戒了。。。
之前无数次失败。。。

但是戒断反应真心痛苦，每天凌晨四点准时醒，而且很清醒，，，然后一天都很萎靡、、、.头半个月左右最痛苦

可能是年轻，戒烟后没有感觉身体有太多差别

烟龄15+

[xuhaotian]

@coorystal 哈哈哈哈

[bjhyyc]

好久没吸了，甚至想起烟的味道就摇头。