要怎样记录自己睡眠质量？

[mailworks]

想记录自己的睡眠质量，有什么好的方式吗？
用手环记录的话有哪款推荐的？

[zer]

小米手环，便宜。

[zhujinliang]

sleep cycle

[echo1937]

@zhujinliang +1 sleep cycle

[fclql]

看来你生活已近不能自理

[jeansfish]

sleep cycle +2

适合一个人

[vibbow]

我用的garmin的，官方说电池可用一年。

[tanyuxiang]

37度
三星r350

[wangxuezhong]

小米手环吧！

[mailworks]

用过bong2，感觉睡眠记录不太准

[P233]

这两天很关注 polar m400，有没有用过的 V 友？

[omi4399]

FITBIT

[icreeper]

现在在用bongxx，感觉不错，就是略有些不准确
以前使用软件sleep cycle记录睡眠，感觉比较准确，功能也很强大，就是太费电了

[49]

小米手环。兼容ipad air2，反正air2基本上也是放床头，监测睡眠什么的再好不过

[Rainbowjie]

misfit shine

[baichi]

@zhujinliang 用了sleep cycle之后发现这东西会让屏幕一直亮着 没关系么？不会烧屏么？

[zhujinliang]

@baichi 反过来扣床上屏幕就不会亮了