大家说说跑 5000 米大概多少时间

2015-07-29 11:38:57 +08:00
 meteor2013
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104 条回复
msg7086
2015-07-29 11:41:16 +08:00
估计能超过1天。（其实基本不可能跑完了。
pwinner
2015-07-29 11:54:37 +08:00
分5次跑休息不算行么。。一天之内分五次应该没什么大问题。。
blueboyggh
2015-07-29 11:56:13 +08:00
30-40分钟之间
moe3000
2015-07-29 11:56:18 +08:00
跑，2星期吧，走路的话1小时
tabris17
2015-07-29 11:56:43 +08:00
三天吧
iamzcd
2015-07-29 11:58:39 +08:00
25分左右
holyghostwyk
2015-07-29 11:59:03 +08:00
现在半个小时 以前13分钟够了
mhqschen
2015-07-29 12:00:12 +08:00
如果只能跑到5km的话，一般30~40分钟。
如果能跑到10km的话，估计30分钟不到就行了吧。
echo1937
2015-07-29 12:00:30 +08:00
2个月前开始练跑步每次4-6Km，开始的时候7分钟/km，慢慢地能达到5分40秒/km，

组里身体素质比较好的，练得久点的，可以跑5分钟/km，都是IT工作者。
mhqschen
2015-07-29 12:02:54 +08:00
@holyghostwyk 13分钟。。。。“北京奥运会，男子5000米银牌和铜牌得主均为肯尼亚人，雅典奥运会这一项目的季军、埃利乌德·基普乔盖以13分02秒80摘银，埃德温·切鲁约特·索伊位列第三，成绩为13分06秒22。”
acros
2015-07-29 12:03:20 +08:00
高中跑过一次，好像是二十分钟？
现在肯定不行了
otakustay
2015-07-29 12:04:27 +08:00
正常跑步锻炼1小时能跑10公里，5公里我估计在25分钟左右
不过第二天膝盖疼
acros
2015-07-29 12:05:17 +08:00
算了一下，按我高中800的成绩，应该是接近30分钟吧···
fox
2015-07-29 12:06:53 +08:00
一天吧。。
xavierskip
2015-07-29 12:10:50 +08:00
25分钟多一点。
jedicxl
2015-07-29 12:11:22 +08:00
10公里1小时，这么算应该5公里半小时以内
yuchuanzhen
2015-07-29 12:12:46 +08:00
在部队时，带装备负重，21分30。
sinxccc
2015-07-29 12:13:12 +08:00
@mhqschen @holyghostwyk 男子世界纪录是12分37秒。

空手的话五公里能跑进17分基本上就可以笑傲tg全军了…
yangyang
2015-07-29 12:13:42 +08:00
最近跑步机上的成绩，5.4 KM 需要 40 分钟。
GavinFlying
2015-07-29 12:13:53 +08:00
平常跑, 半小时左右~

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