长时间对着电脑，眼睛好痛，有什么好的解决方法不？

[wbingeek]

[zhyu]

jins防蓝光眼镜

[visonnn]

弄个定时器，一小时休息 5 到 10 分钟，四处溜达溜达。

[jedicxl]

人工泪液／防蓝光眼镜（自用有效，不管网络传言）／少用电脑／定时休息、活动

[AVC]

光强要调低一点，打开个白色网页看看能否承受得。

正确的姿势，合适的距离，我看电脑6小时不成问题。

[JamesRuan]

对比最重要，根据使用环境调好屏幕亮度。

[azurefire]

硬件方面：
1. 买个好的显示器：雾面，广色域（72%+ NTSC），Delta E < 3.5，高分，尺寸 24 - 27。
2. 调整显示器设置：较色，适当降低对比度和饱和度，根据环境亮度调整显示器亮度。

软件方面：
1. IDE 选个对比度适中的深色主题
2. Chrome 有降低对比度的插件

其他：
1. 多喝水，可以让你有个稳定的上厕所的频率，起来走动下看看远处。
2. 调整工作台位置，尽量不要有任何强光从任何方向直射工作台，尤其是正面和背后左右 60°。

[voyager]

胡萝卜、枸杞茶、决明子

[fzinfz]

高ppi视网膜屏，然后摘掉眼镜如果有的话

[popok]

都治标不治本，减少使用时间才是根本