连续每天跑步，大家怎么解决跑步之后感觉疲劳的问题？

[meteor2013]

虽然跑的时候感觉还行，但之后，特别是下午上班的时候有一段时间非常困，身体感觉累。

大家怎么解决跑步之后感觉疲劳的问题？
我一般这个时候就用红牛兑橙汁，喝了之后就特别舒服。

[arslion]

@meteor2013 跑步之后喝点Pocari Sweat补补电解质，红牛啥的别喝了，试试夜跑吧

[wj5868386]

晚上跑，有条件浴缸里放温水稍热，泡个20分钟，妥妥的。或者洗个热水澡，不要洗冷水的或者温度低的。