和很多病一样，这个毛病的原因还是无定论。可能是肌肉的问题，可能是骨骼垫片的问题，还有压力。现在也没有一个确定的原因。即使我遇到的医生也个有看法。针的说管用我试过让人畏惧的痛不敢试了，物理疗法说骨头错位不复位怎么能好有一次搬脖子搞得我嗓子哑了一个星期，按摩可以管用 2 小时或者更久，在于肌肉放松，所以和肌肉也有关系。一个日本人写的肌肉动力的书，也说明为何颈椎容易出问题。
于是，我开始 help myself .
刚刚吃了饭，就得运动下。以便谷物变成精华，而不是垃圾，后者会严重的拖累身体，运作不良，毛病就来了。
人人都知道运动和健康的关系，然而，我觉得运动的难处在于找到适合自己的。比如我觉得散步要下楼，要看那些邻居的贫乏的脸，也太单调就是一条腿迈出在一条腿循环。一样的小区或者同园区布局以及五羊羊的人群。于是我会找一个地方打太极拳。一般打下来骨骼会响，肌肉放松，有时会出点汗。压力也就排除很多。
有时候，吓吓自己是必要的。
http://blog.yikuyiku.com/?p=3780 ，让我们警惕。
不过我的一个哥们，比我早些得劲椎病，比你严重，有晕倒过几次，至于晚上睡不着，整夜的，被汗浸透，幻觉，就更常见了。有一段时间，聚会也要来，因为一人在家太久得东东，出来我们说话，他躺在沙发上。被我斥为废物（道歉，我的愚钝）。
这是身体在求救，但是也未必都像她表达的那么危险，毕竟人类的报警系统其实有时候比较傻，过于紧张的情况是有的。以疼痛为例，被割伤的当时是最严重的阶段而其实不痛，等毫无危险，结痂张合的期间死命的痛。身体及其优雅精密但是也不是都那么准确，几百万年也不整么调整设计和升级系统的嘛。就像个小孩，喜欢拼命吼叫打滚来博取关注。看着他，说“哭是你的权力”，有时候小孩就不那么闹。
这是一个你和自己身体对话的机会。
不写了，有人感兴趣再写。