蛋疼的戒烟

[harry890829]

大家都怎么戒烟的啊，有戒烟成功的么，我最近发现我抽完烟后，会感觉到头晕晕的，正好也考虑戒烟挺久了，但是总是过段时间就想抽根烟走一走，真是蛋疼……

[harry890829]

@FrankFang128 我擦，这是什么鬼……话说 dota 这个东西吧，我对游戏已经很久没有那种超级想玩的感觉了，都是晚上无聊的时候，正好朋友叫我，就一起玩玩

[harry890829]

@Strikeactor 说的有道理啊，我刚才还想控制下，每天抽几根呢……我以前也是不喝白开水的，大四有段时间挺蛋疼……说白了就是穷，要把喝饮料的钱剩下来吃饭啊……就喝了几个月的白开水，后来发现也就那样嘛……今天下班之后买点糖……

[LMkillme]

高中开始抽烟的，抽了七年，平均一天一包半到两包，现在戒了两年了。

[ChoateYao]

多备口香糖，多喝水，尽量避免情绪影响你戒烟。

我败在最后一条，因为感情问题。

戒烟 30 多天。

[harry890829]

@LMkillme 也是厉害的，我大学的时候是一天一包多一点，现在是时候了

[zjl03505]

只是尽量少抽。每过一段时间总要站起来走走抽根烟

[DEMO8]

戒不掉

[ooh]

《这本书能帮你戒烟》 真的很牛逼,网上各种推荐,一般是个戒烟的帖子你都能看到它,我感觉好像这本书很牛逼的样子,一定能让我戒烟,我果断去下了一个 pdf 版本,虽然我没看过,但是我真的戒烟了.
我认为戒烟就好比参禅,看透了抽烟卵用都没有自然就戒了,我戒烟主要是想节约那二十多块钱.再过一个月就 1 年

[XDA]

当时抽烟时候有段时间也是抽烟就会头晕想呕吐，后来遇到现在的媳妇就戒了，不过到现在闻到烟味还是觉得挺“香”，但是再也没抽过

[rayhome1987]

认同 @ooh 戒烟 10 个月，没有任何压力，看的《这本书能帮你戒烟》。这事就是个观念问题，根本就不需要什么毅力，如果需要毅力来抵抗，那戒烟这事就难成了。

[YAFEIML]

开始不是最难的，最难的是 2 个月的戒断反应

[88250]

看到这里点了一根的握个爪🙏

[MadbookPro]

成功戒烟，以前一天两包，下班在家烟不离手。后来女友搬过来一起住，不给吸烟，不知不觉知不觉不觉觉就戒了。。

[Erbied]

想抽烟的时候想想，抽是为了获得什么，以及是不是真的可以获得。如果不能，而且只是自欺欺人的烂习惯，何必继续？

[abwong]

@ooh 花了 1 个小时看完，意义重大，确实要戒烟了！！

[MadbookPro]

补充一下：现在闻到烟味会感到不适，旁边同事出去吸烟回来后身上的味道尤其受不了, 真是神奇

[FrankFang128]

@abwong 一本书，帮你分析戒烟为什么很容易。

[loveuqian]

那本书有这么厉害嘛。。。

[loveuqian]

@Strikeactor
请问有时候天气热想去便利店买支冰冻的水凉快一下
应该买什么呢
不要跟我说冰冻矿泉水啊。。。

[harry890829]

@loveuqian 这么说起来，我应该是很少很少吃冷饮了，不算冰淇淋蛋糕、冷藏甜点这种的话，我大概一年能吃 2-3 个冷饮差不多……