常年使用 git 的你们一般如何规范 commit 和 push 的频率？

[LioMore]

以前不懂这些的我经常就是git commit -m 'modified xxx'
然后立刻马上git push

后来发现这样项目动态的页面会有很多推送到分支的记录，一个 commit 一条记录，不是很美观

请问 如何规范 commit 和 push 的频率才能让团队查看项目动态的时候更加舒心且可读性高呢

[rainbowStay]

@LioMore 可否总结下经验？