头发细软油，头顶的头发还掉的厉害，我还有救不？

[kaedea]

上大学前都是开学(sa)霸(bi)模式，头发嘛，一直是寸头所以并没有发现这方面的烦恼。

大学期间开始留长发，但是发现刘海怎么处理也无法像韩寒或者韩国帅哥明星那么好看，最后经过理发店小哥的提醒发现是发量的问题，头发不够浓密。

确实我发现自己的头发比较细软和油腻，而且，以前在宿舍没发现，现在一个人的住扫地的时候发现还是掉了挺多头发的。

最近我换了一种无硅的洗发水，感觉头发蓬松了一点，也没有掉得那么厉害（可能是错觉）。

看来洗发水还是很重要的，各位有推荐的洗发水吗？

- 我发现头发细软和少的人，都有一个共同特点就是头发比较油腻，是不是头皮油腻影响到毛孔？
- **然后我发现我头顶部分的头皮，用手掌按上去的话，能够感受到许多短小的发头，这些是不是掉发的毛孔正在长新的头发出来，还是这些是一直长不长的头发**？
- 有没有什么洗发水能够改善头皮、保护头皮的，或者增强发根能够减少掉发的？

[cfans1993]

山核桃走起

[lycos]

用 滋源洗发水

[Ansonyi]

多吃蔬菜水果，睡眠要充足，我刚参加工作头两年，也是，白头掉发！现在 Duang!掉发很少，白头也差不多不见了！睡眠很重要啊

[painter]

及时找好的中医调理 才是重要的

[iOran]

@WispZhan 我是溢脂性皮炎的重度患者，谢回答。

**我的症状：**

- 掉发还是没明显发现，但是头发已比少年稀疏不少；
- 头皮溢脂特别严重，一痒就抓，一抓就发现白色的皮脂，前两年还不特别多，现在越来越多，像下雪一样。

**目前对症：**

- 尽量克制少抓。但真的好难克制，有时候写着代码，一思考就开始抓。左手不能停下来。
- 老婆对洗发水很注意，用施华蔻。之前记得 V 友有发过关于洗发水的帖子，貌似施华蔻对头皮危害还是比较小得。
- 尽量减少用肾。但貌似难克制
- 运动
- 中药
- 少吃能使肝火旺的东西。有素吃就尽量吃素

**治疗效果：**

目前感觉**减少用肾；运动；素食** 这三个效果最好。自己克制得好，运动执行力好的时候，痒就好一些，慢慢白色的皮脂（成块成块的皮脂，很恐怖）也就少一些。

但是一旦吃了羊牛肉等一些旺火的东西，或者一旦运动跟不上，就全身都不好了。

[expkzb]

@simo 很有可能是植发不好意思说

[WispZhan]

@iOran 的回答已经是目前最合理的解决办法了，即使是动了植发手术也是一样的结果。

[conan321]

晚上睡的晚，而且该锻炼了！

[yellowV2ex]

听哥一句劝，少撸管，多睡觉。

[xiaocui]

不用管了，早晚秃头，你管了，反而秃的早，秃的快。

[wesley]

剃个光头，啥烦恼都没了

[sorcerer]

我也这样 T.T 难道我也要成为地中海男人了吗

[nigelvon]

试试 Lush 小红帽洗头皂。一直在用效果很好。

[bigfa]

科颜氏氨基酸椰香洗发水，如果有必要可以搭配同款护发素使用。

[ycge234]

先看自己老爸,有没有脱发.有则无解,英国王室都没解决.妮还是洗洗睡``
无则可以试试米诺地尔

[kaedea]

@ycge234 我老爸在我出生前就死了……

[leejanfin]

我是头发比较容易油，头发也软，于是每天起床都要洗头，这个跟遗传是有点关系，然后自己饮食和生活习惯也要注意，吃清淡点不要熬夜。无硅油洗发露试了好几种，然并卵..

[d8]

戒撸，不抽烟，不熬夜，多运动，可缓解。

@kaedea 悲伤的故事

[aivier]

→_→ 头发大多时候是棕色的...我没染！！是不是没救了(斜眼笑

[hahasong]

@aivier 大神还自带染发效果，再去烫烫直接就是女神范了，又省事又省钱