眼睛看书累时,是看远处五分钟和闭目养神五分钟哪个对保护实利更好呢?

2011-12-04 18:02:09 +08:00
 iray1991
很好奇这两种休息方式的差呀
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所在节点    问与答
7 条回复
younglau
2011-12-04 18:08:12 +08:00
配眼镜的医生是说,眼睛感觉累的时候看远处绿色的景色。
闭目养神个人觉得好像会不透氧,特别是戴隐形眼镜的时候。
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2011-12-04 18:43:39 +08:00
远近远近切换几次,就想活动下胳膊一样。
目前视力依旧≧5.2,没刻意保护,不知为何
frittle
2011-12-04 18:51:45 +08:00
嗯不要只看远处绿物,焦点远近切换更能保养视力
jedicxl
2011-12-04 19:46:54 +08:00
@younglau 看绿色无助于保护眼睛。看远处是有好处的,放松睫状肌。闭目养神同样有好处,而且还可以闭上眼睛后想象着看向远方以放松肌肉。
PS:近视眼其实多数是遗传,和用眼习惯关系不大。暗处看书无损视力,只会很累人。斜躺着看书看电视不会导致近视,但会使睫状肌力量不均衡,时间久了可能导致斜视。晃动的空间里确实不要看书,也是因为时刻都在调焦的状态,眼睛很累。
iray1991
2011-12-05 17:58:23 +08:00
@jedicxl 嗯,我是宿舍电脑用太久了,感觉视力有下降;此外我也知道一些人进大学前不近视,出来之后就带眼镜了,囧
younglau
2011-12-05 21:25:02 +08:00
@jedicxl 多谢回复,懂了好多,哈哈。
Olivia
2011-12-05 21:49:47 +08:00
做眼保健操 很舒服

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