谈谈自制力，如果才能约束好自己呢

[Kylinsun]

[riaqn]

我分享几个吧，
leechblock:设定每天某个网站可以浏览多少时间， 超过这个时间后就无法访问了
blocksite:和楼上类似，不过直接禁掉某个网站， 我是每次发现在某个网上上水太多时间后就会加入这个列表

手机不随身带，短信电话每天早上晚上各看一次，有必要的回
坐下来前先知道自己要干什么。

[kumakiti]

@riaqn 曾经手机不随身带的人路过，经常被我爸妈说我要手机没用....

[Devin]

难以改变自己就改变环境，断绝诱惑源或增加获得诱惑源的难度

[caixiexin]

尽量不去碰那些让自己上瘾，焦虑的东西，碰了就别提自制力了→_→

[he11owor1d]

如果可能的话，使者改变身边的环境，人还是很容易受到身边环境影响的。比如，你身边都是打游戏的人，你很可能就跟着打游戏挥霍时间了，相反，如果你周围的人每天抛图书馆，你应该也不好意思窝在寝室玩儿游戏吧

[bdbai]

马上按住 F5 深呼吸，闭上眼睛，直到手指自然松开。此法可在短时间内治疗 v2 上瘾。

[RAKE]

丢掉手机丢掉手机丢掉手机

[laoyuan]

找个学霸女友

[Marfal]

其实最简单的方法就是发掘动力，就算你把手机都扔了，整天都离电脑远远的，打游戏的室友再也见不到你，还是有可能学不下去，心不定则一切徒劳。

说到心定，方法也有很多，比如说降低心理预期，发掘内心的动力，找个好女友，或者说在找女友的路上不停努力等等，不一而足。大概原理就是利用人的欲望，而不被欲望牵着鼻子走。

希望能对你有帮助。

[hqs123]

每天看一本书，平时多静坐冥想。

[svtter]

挽尊