艾力的 34 枚金币管理法,除了 excel 记录,还有什么简便快捷的记录方法?

2015-12-20 10:32:21 +08:00
 applelove
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作者:胡寒筱
链接: https://www.zhihu.com/question/23296698/answer/43012769
来源:知乎

1 )记录:将一天清醒的 17 个小时主要分类成五种,以每半个小时为单位(共 17 X 2=34 /天;此为 34 枚金币名称由来)加以标记:
蓝色 guilt free play time 尽情娱乐 如:和好久不见的朋友聊天聚会

绿色 rest time 休息放松 如:吃饭、休息、走路

黄色 quality work time 高效工作

橙色 mandatory work time 强迫工作 必须去做但没有太多意义的时间;如:大学必须上的没意义的课,工作开会无聊的时间

红色 procrastination time 无效工作 如:刷微博等拖延时间


2 )回顾:每天睡前用五分钟坚持统计。每周统计各部分占一周总时间的比重。


3 )总结:以此认识自己是不是对时间进行了有效利用。他说这个方法的意义在于:引起愧疚感→改掉拖延症;得到成就感→形成自制力;了解时间用途→证明自己存在过

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感觉在 excel 上记录不是很方便,还要开电脑,有相应 app 最好,但是只有安卓平台有, ios 都没有

大家有什么好的记录方法吗?
1753 次点击
所在节点    问与答
5 条回复
iheshix
2015-12-20 12:29:35 +08:00
感觉活得好幸苦。
zhangbohun
2015-12-20 12:39:28 +08:00
手机,初学 android 自己写个简陋的 app
然后我觉得楼上说的很对,那种方法太累人了。
zhangbohun
2015-12-20 12:41:28 +08:00
擦,没说完就按错回复了。
我自己设计了一个类似的量化方法,非常简单,不过说到底,全靠自觉。
cxbig
2015-12-20 12:48:07 +08:00
大多数人坚持不了这种记账方式,要是一天干了啥都能精确到半小时还记得住,就不会有浪费时间的苦恼了。
applelove
2015-12-21 07:37:30 +08:00
@cxbig 我也觉得分成半个小时有点太零碎了

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