发现一个问题,天天座在那里不动的敲代码然后体重慢慢的从 140 涨 165

2016-05-03 15:23:34 +08:00

Magician

面对这样的事情如何操作

天天锻炼发现也不能完美的减肥

体重还是慢慢的向 180 前进

6956 次点击

所在节点健康

87 条回复

bp0

2016-05-03 23:53:05 +08:00

@Syc 木有，木有。只不过是个建议而已，让夫妻生活更和谐。

josephshing

2016-05-04 00:34:15 +08:00

zacard

2016-05-04 09:50:41 +08:00

健身刚刚入门的（ 9 个月）强行过来科普一波。
1.想增肥的别吃蛋白粉（安利系的就算了）了，浪费而且效果甚微。增肥最快的就是吃好 4 餐甚至 5 餐（正常 3 餐+下午茶点+夜宵）。
2.想减肥的就有氧。想健身的，勇敢的去健身房力量区。

nevermlnd

2016-05-04 10:29:04 +08:00

孩子们收下我的均肉卡

Light3

2016-05-04 11:08:32 +08:00

吃多了不长肉的不是你吸收不好就是你运动量太大。
我好像重了 20 斤了一年的时间。虽然中间也有锻炼不过还是肚子会变大。。。

bomb77

2016-05-04 13:33:10 +08:00

还是不能理解那些死吃不胖的人（╯‵□′）╯︵┴─┴

gt151972

2016-05-04 13:56:19 +08:00

夏天到了,两天掉了六斤肉的路过

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