怎么摆脱空有理想抱负，却只说不做，缺乏行动力，懒惰的困境？已经受够自己了！

[shun66]

越来越懒了，感觉自己都快废掉了。总是想着要行动起来，可是就是懒，不想看书。该怎么办呢？

[shun66]

@ChiangDi 89 年

[NullMan]

@shun66 我也有负能量, 但是我不会发给别人看到, 不想影响到别人, 免得一个个朋友离你而去, 不想看到任何你发的信息(微信圈把你屏蔽), 我都是干自己最喜欢的事情来减少负能量.

[artandlol]

鸡汤 2
责任是生活的真谛 -- 卡夫卡

[sgissb1]

@shun66
@elvba

我最近在看心理学，这句话表面很有道理，实际上用心理学来解释又是另外一个意思。总归就是从小事做起。总是有理想和抱负，说的不好听一点：“很有可能是好高骛远。”

[xiandao7997]

@shun66 之前试过尽量每天运动，把负能量发泄到一个没人看到的树洞里，后来发现并没有什么用，心态不改变，想要逼自己也逼不下去
曾经觉得自己抑郁，买过一本治疗抑郁的心理学书，看了一两章觉得很有效果，那几天觉得终于有人(作者)理解我了，但后来因为拖延就没继续看下去，想找个时间重拾
曾经因为一个机会去青海湖骑行，骑完回来后心情大好，但过了一两个月又恢复老样子；也许你也可以试试旅行这个办法

现在自己的情况是，很颓，各个方面，觉得自己很难 up, 想 up 可又使不上力，觉得自己希望渺茫，想改变，又使不上力
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你可以试试上面别人说的方法，找到自己真正喜欢的东西，然后每天做一点点，如果是看书，哪怕一天一页
如果做不了就运动，如果是跑步，哪怕一天一公里，内啡肽的作用很神奇
如果做不了可以养一点简单的小动物，不要植物，练习自己的责任心，并在宅着的时候也能接触大自然和鲜活的生命
如果做不了就试试换个环境，出去旅游
如果还不行就读一读个体心理学书，我看了两章的那本治抑郁的书是 https://book.douban.com/subject/26424386/
再不行就找心理医生吧，真的
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同为蛇年生人，祝你的未来可以比今天更明亮一些 ：)

[elvba]

@sgissb1 心理学上是怎样解释的？好想知道……
的确，就是“好高骛远“，中枪...

[sgissb1]

@elvba 这个一两句话解释不清楚。

简要的说，人的行为主要大致有几个方面的要素：
1 ，本能
2 ，认知
3 ，思维习惯


在心理学上，本能是推动生物行为的主要原因，但也并非决定性原因，因为通过认知和思维习惯是能够抑制本能的作用的。
懒惰是人的本能，所以大家都只是遵循了生物界的规则而已。

有想法，有理想。只是一种欲望的需求，也是本能的一个体现；具体要如何实现和行动起来，更多因素还在于思维习惯、认知。

很多人都人是生物界的最高等的动物，其实也不一定，只是我们常常和其他生物一样都在遵循一些生物规律，然后想着法的找个理由和借口来解释而已，然后我们就很“高等了”。实际上可能生理构造算复杂一些，但智慧水平未必是最高等的。

[xiandao7997]

@sgissb1 推荐几本心理学上讲认知和思维习惯的书？

[sgissb1]

@xiandao7997 我看的是国内大学心理学教材的书籍。。。。。偏理论化