看到一篇文章,讲到分心 的问题。 文章中说:
身处激流中的人,就是这几十年来才渐渐引起学界注意的注意力缺失症( ADHD )患者。比起一般人来,他们更容易分心,难以专注,容易神游、忘事、拖延、爽约,非常抗拒别人强加于己的计划,但又难以为自己制定计划,常发现自己该做的没做,不该做的忍不住做了一大堆,总感觉生活在失控边缘,而且为没能充分发挥自身潜力而自责愧疚。
直到现在,仍有许多人不相信 ADHD 是真实存在的——这难道不是失败者为自己的懒惰毛躁不负责而找的借口吗?然而,至少有三点证据显示 ADHD 有着生理基础。首先, ADHD 是可遗传的,遗传度甚至高达 75%左右,高过智商的 50%遗传度。其次,已经有众多扫描大脑的实验发现了分心和不分心的大脑有结构上的显著区别。最后, ADHD 可以用药物治疗,有 80%的患者能因药物而改善——这种改善并非缘于安慰剂效应,因为有的药物就明显不起作用,锂盐能治疗同样思维奔逸的躁郁症,却对 ADHD 无效甚至有害。
当然,并不是所有会分心的人都有 ADHD ——毕竟,我们本就生活在一个容易分心的年代,生活中充斥着各种碎片、打扰和刺激,但如果你从小就容易分心,长大后的分心症状又比同龄人严重,那么就医也许会完全改变你的生活。正如心理学家爱德华 ·哈洛韦尔( Edward Hallowell )所说,对于有些病症,确诊是绝望的时刻,但对于注意力缺失症这种病,确诊是解脱和痊愈的开端。
文章的最后给出了一个小测试,用来测试注意力。我也写了一个 Web App ,来方便大家进行这个测试。欢迎大家进行测试
http://hktkdy.com/quiz-about-focus/
github 地址: https://github.com/zhangolve/quiz-about-focus
P.S 正在前端开发工作 http://v2ex.com/t/297894#reply14
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