我发现在床上玩手机或平板，有助于睡眠。。。

2016-10-18 07:03:22 +08:00
 pmpio
经常半夜起来拉完尿，上床就睡不着了，然后打开平板看网站，不出半小时，绝对会睡着。
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13 条回复
kslr
2016-10-18 07:17:38 +08:00
我会突然发现天亮了
lozzow
2016-10-18 07:58:41 +08:00
听一些自己听烂的歌，一会儿就睡着了
R18
2016-10-18 08:10:35 +08:00
我有时候听军事节目有时候听青曲社相声
vivianalive
2016-10-18 08:17:43 +08:00
然后就被 iPad 砸脸... 后来换了 6SP ，砸的更疼了。
oyoy
2016-10-18 09:13:42 +08:00
睡醒经常发现脖子被耳机线勒住了
zdkmygod
2016-10-18 10:51:23 +08:00
拿手机背英语，催眠效果杠杠的。
cyberdaemon
2016-10-18 13:43:36 +08:00
你在平板上玩些什么容易睡着。。。
sean10
2016-10-18 14:24:15 +08:00
这个说实话是个人习惯了，看过有论文提到睡前使用 ipad 减缓褪黑素生成，会降低睡眠效果。
KyleMeow
2016-10-18 16:43:43 +08:00
@zdkmygod 我对英语越看越兴奋。。。。
doresu
2016-10-18 16:48:05 +08:00
晚上做什么都有助于睡眠，因为你总是要睡的
zdkmygod
2016-10-18 16:49:32 +08:00
@KyleMeow 羡慕。。。
Niphor
2016-10-19 10:08:41 +08:00
平板不行 以前看 ipad 睡着 直接拍在门牙上 疼死了
wxhm1120
2016-10-19 12:58:33 +08:00
会发生 时不时 被砸脸 或者 还可以睡 XX 小时的自言自语 还可能 没得睡了

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