程序员如何提升抗压能力？

[xeneizes]

从领导开会要求加快项目进度开始，我们团队开始了 8116 的工作方式，即早八点玩十一点，一周六天的工作方式。
到现在为止，已经持续了快一个月了。
从这周起，我的脾气就开始变得非常暴躁，经常和项目、产品吵架，每次一改需求，我的无名之火就蹭蹭的涨。每天到家将近十二点，回家也不愿意和老婆说话，一说话就拌嘴。
有经验的 V 友，分享一下提升抗压的方法吧，我觉得我的抗压能力太差了

[Blazings]

8116 你能忍?

[ichubei]

习惯了，心里接受了就好了，现在明显是内心极度抵制，却又有些无奈。
估计加班也没什么加班费。
认为你工资对得起你的劳动力，同时又找不到更好的你就认命，心里接受现实也就能缓解脾气。
你认为公司给你的，对不起你的付出，你又能找到更好的工作，也好说跳槽啊。

[jydeng]

896 ，过了快半年，想和主管、设计、产品撕逼，忍住了。

[zhouyg]

v2 上少见的模范员工！

[jianghu52]

评论从头看到尾，基本上都是说楼主多么逆来顺受的。但是其实只有程序员是这样的么。不，我知道的金融业者，媒体业者，很多都是这样的状态。
楼主对于自身的改变能有清醒的认识，这是非常好的现象。证明你现在还能清醒的认识自己的变化，有的人根本就没发觉自己的变化。
至于说改变，我觉得楼主可以更加细致的剖析自己，加班同易怒之间其实是没有直接联系的。加班导致了身体或者精神的什么变化，然后才导致了易怒，不爱讲话。这是最根本的地方。很多的创业公司都是这种加班状态。但是那些老板们可绝对不会因为加班而易怒吧。因为他们的内心被成功的欲望所充满，他们感觉不到加班的辛苦。当然，你不是创业者，你没办法也不可能以创业者的心态加班。