大家如何解决长时间盯屏幕写代码造成的眼睛视力下降以及长皱纹的问题？

[rabbitwhite]

才毕业半年的妹子长时间盯着电脑写代码调 bug 在最近发现竟然眼周有了小细纹，去体检医生说视力下降，表示读了那么多年书都木有近视啊~~~大伙如何解决这些问题的呢？求教！

[admol]

保持“距离”

[sagaxu]

我正想发个跟你主题类似的帖子呢。

我近视 600 ，散光 200 多，而且还在缓慢增加中，照估算，等我 50 岁的时候，大概有 1000 度近视了，散光保养的好可以控制在 300 左右。 50 岁以后嘛，应该不用每天都盯着屏幕了，实在不行咱可以换个工作，大不了提前退休，反正社保够年数了。

[eoo]

多吃蔬菜 胡萝卜

[rabbitwhite]

@admol 没有很近呢，都在桌子上
@sagaxu 羡慕社保够年数的人。。。
@eoo 刚好我是小白兔， orz

[dabaitu]

抗蓝光眼镜？

[ltux]

只能自己注意调节，盯一段时间之后要休息一下，远眺三分钟。

[PEP4JASON]

找个对象

[Warder]

最近我也有这个问题，看了些所谓的防蓝光眼镜，感觉也不怎么靠谱。
还不如把屏幕颜色调整下，最重要的还是不要一致盯着屏幕。

[eoo]

@rabbitwhite 多吃维生素 A 的蔬菜 玩够 2 个小时出去走了 看下远处的风景就 OK 了 我经常连续 5 个小时看 也没见有事

[sagaxu]

@Warder 可以买个滤蓝光不闪屏显示器

[MinonHeart]

做别的工作可以根治

[rabbitwhite]

@dabaitu 嗯嗯已经买啦
@ltux @Warder @eoo 番茄工作法还是很科学的
@MinonHeart 脑子好用的话可以经商。。。然而目前我只是一只小白兔