一个纠正坐姿防止身体前倾的简易想法

[pheyer]

就我个人而言，坐在电脑面前写代码看网页时上身老是不自觉地前倾，总感觉这样不太好，时间久了容易驼背，腰椎易出问题，不知道大家是不是也这样。很早以前就有一个防止身体前倾的想法，分享一下大家看看如何。

先上一个随手画的草图：


X 是桌子， P 是坐着的人， A 和 B 是两个夹子，用于固定在桌子上， C 和 D 是类似于斜拉桥那种斜向绳索的斜向固定架，用于托举 E 的， E 是一个与两眼平行的细小绳子（比如钓鱼线），在两眼下方，鼻子前方这个位置刚刚好，如果上身前倾，就会碰到这个绳子，这个时候就知道身体前倾了。

也许从物理上讲支撑有些问题，但这足以表达我的想法了。 C 和 D 固定架如果能够自由调整角度，可以同时适合小孩与大人，应该比什么背背佳成本低多了

[LeoEatle]

我也有这个问题，强势关注

[pandachow]

你用的是笔记本吧……

[pheyer]

@pandachow 不是， 23 寸宽屏

[pandachow]

@pheyer 好奇怪，我以前用笔记本屏幕太小，字看不太清，而且不用外接键盘有前倾的情况。后来用外接键盘和台式机后就会变成这样：
http://cdn.blessthisstuff.com/imagens/stuff/img_herman_miller_envelope_desk.jpg

[Yourshell]

拿根绳子把自己和凳子的靠背绑在一起：）

[SamWanng]

@pheyer
这个东西我上小学的时候就有了，不过比这个简陋一些。
里面是一个水银倾侧开关，当你过度前倾的时候，水银流动触发开关，发出报警提醒你坐姿不对。

[winglight2016]

@pheyer 形式类似，反正 30 块左右，学校推荐的

[winglight2016]

@pheyer 不用那么贵的，有没有必要看个人需求了

[winglight2016]

@kokdemo TB 上有这种一体式的椅子，就是太贵了，要 1w 多，要是打个两折还能考虑一下

[alexgor]

看了回复我唯一的结论是太多人才，而且这相当有趣。有时候正确与否是一个没有答案的话题。尤其在信息化智能化快速发展的今天（阿法狗啊什么的真是应景），调侃一点的说，这个过程中闹得最欢的就是其中的设计师，开发者，创业小团体，科技公司。真正的痛点用户买不买单是另一回事，甚至连有多少真实的需求也许都不明确。打比方说，事实可能会是这样的，我看到淘宝上有卖纠正驼背的耳塞，我才想起来或许我也有驼背，我也许需要这玩意呢？最终达成实现与合作的方式就是这样的。我的意思是，市场和文化允许这样的存在,这鬼畜一样的原型设计图，吃力地描述着在桌面上搭一根铁丝来达到提醒自己驼背的目的。我要是天天上班忙成狗下班要买菜煮饭的才不会在我有限而可爱的工作台上搞这么一个鬼玩意。再说，你怎么知道 我乐意葛优躺还是一直挺直胸脯。上面不是有人说了吗，一直保持一个姿态真的是最健康的做法吗？而从现场来看，这明显不是最重要的，重要的是这样的想法，被提出来了，而且还被津津乐道地讨论，这就是思维的乐趣所在。这不是硬发展，但也许是硬发展的雏形，这种存在是需要社会进度来支撑的。

[yidinghe]

哪用得着那么麻烦，怀里放上一个抱枕就能防止身体过度前倾了。此外还需要几样东西配合才能坐得舒服： 1 、椅子要有靠背； 2 、椅子要有合适高度的扶手来支撑肘部； 3 、显示器中心高度与眼睛平齐。

[yidinghe]

楼主你的想法恐怕有个误区，就是等身体前倾了之后再获得反馈，而不是一开始就想办法消除身体前倾的因素。总的来说身体前倾有两个成因，一是视线角度，低头看东西容易让身体前倾；二是身体重心，手肘得不到支撑的话会令身体前倾，手臂过于向前伸展也是一样。因此键盘离身体越近，身体重心越靠后。而此时如果没有扶手的话，肘部得不到合适的支撑，会令肩膀受累。

[taoyu1994x]

@wclebb 对不起我笑了