最近经常熬夜，求养生之道

[gujiaxi]

还年轻呢，熬夜肯定伤身体，虽然现在没有啥大毛病，但是以后指不定就会……
照这样下去，**猝死**什么的也不奇怪了。
每次熬夜过后都后悔不已，下定决心一定要早睡早起，调整生活节奏，但是等到手头真的那么多工作要做的时候……唉～
V2EX上程序员应该不少吧，很多人的工作压力也不小( http://www.v2ex.com/t/33937 )，但是大家都还年轻呢，身体还是最重要的，有没有什么*健康地工作*的生活方式呢？有没有懂养生的大大来讲解一下呢？
从每天的『午夜俱乐部』看来，V2EX上的夜猫子也不少啊，大家要多注意身体啊。

[9hills]

不熬夜，身体最重要

[DXpro]

养生之道就是不熬夜。 我以前经常熬夜，如今给我带来的痛苦太深重了。。。

[lch21]

12点以前睡觉。

[kokyuuni]

http://ishare.iask.sina.com.cn/f/16578096.html

[andyliu]

夜猫子同求