就刚刚晕倒在健身房，出门在外身体最重要

[wildcat007]

自我感觉自我身体挺好的（误以为）

今天跑步 30 多分钟，做了几组无氧运动（比平时多），喝了一口水，突然感觉低血糖（更可能是缺氧，因为没体验过缺氧）

感觉恶心，四肢无力，马上找到同事说自己低血糖严重，眼睛一闭就晕倒了。

同事赶紧把自己拉起来。

出门在外。身体很重要，小白不懂无氧运动不要瞎搞啊~

[artandlol]

@stephen9357 2333
都是健身房的锅

[visonme]

对于常坐电脑屏幕前的程序猿来说，运动很重要，很重要，非常的重要。

[jethroWush]

我觉得吧久坐的职业，要是没长期运动的习惯还是不要直接健身的好，至少也得持续几个星期保持一定运动量后再开始

[wildcat007]

@visonme
@jethroWush
算 1/4 个程序员，编程主要是自动化工作。算是半个运维吧。
之前已经是 1 周 2 次运动，后期还是要注意合理科学的运动

[losephsky]

感冒还去健身不可取

[DualWield]

感冒本来就使不出什么力气来了，你还去健身。。。。而且空腹健身。。。。不晕才怪吧。。。吃点巧克力、士力架之类的都好啊

[rwecho]

带巧克力， 带糖

不要勉强， 身体最诚实。

[woshinide300yuan]

请私教，别瞎玩。 玩脱了最后家属还得赖健身房。。。 - - 都是套路~

[Geeker]

这是因为你健身前没有补充好能量，然后有有氧在前无氧在后。。

[tyhunter]

提醒一下：感冒还做剧烈运动的结果可能是心肌炎哦

[minongbang]

不要去健身房，我只要没下雨，每天晚上吃两个橙子，然后去宝安体育馆慢跑 6 公里，已经持续两周了。

[minongbang]

跑完后，有种在满血复活的感觉，最重要的是，上班也不感觉困了，整个人很精神。

[gamecreating]

你可能是胃病

[standin000]

@dis0app 只睡这么短，你可以做总理了啊

[wildcat007]

@gamecreating 我去，什么情况，求教···

[starz]

@dis0app 是不是低血压睡眠会少。。

[ahkxhyl]

低血压和低血糖是不是一回事？

[tux]

醒来菊花疼吗

[med1po]

跟无氧没关系，要不是低血糖，要不就是心脏功能有问题，建议去医院做个心电图踏车负荷试验。另外运动前要稍微吃点东西（但是不要过饱），低血糖发作前一般有心悸、多汗之类的预警表现，心脏问题往往没有预兆。

[wildcat007]

@med1po 听你们说的 感觉更可怕了···