天天睡不好，该怎么办

2017-05-11 15:24:13 +08:00
 shrimp929

研究生在读，平时经常睡不着觉，明明很累很疲惫也很想睡，但是闭上眼睛就是睡不着，白天头疼，做什么都没精神，白天也还是睡不着，该怎么办呢？

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42 条回复
HowardMei
2017-05-13 17:59:53 +08:00
另外建议不定时补充维生素 B1 和谷维素之类，以防缺乏。
121121121
2017-12-13 21:28:57 +08:00
现身说法，失眠很长一段时间，每天只能睡 3 小时，偶尔完全睡不着，去医院开了点安眠药彻底解决问题，一点不影响白天工作，现在感觉良好

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