突然想试一下前阵子流传的那种代餐粉，有 V 友吃过吗？介绍下？

[mokeyjay]

就是那种据称一包粉末就蕴含了一顿饭所需的各种营养素，用水冲服一包就相当于吃了一顿饭了那种代餐粉

貌似是纯英文名的。感觉很方便的样子，最近忙起来了，突然对此有点心动，想试一下

当然不会完全吃它度日，早饭午饭正常，晚饭偶尔吃一下，这样有没有问题呢？

希望有试过的 V 友现身说法，谢谢

[zonghua]

这感觉像吃饲料啊

[cad0420]

本来想吃的，但是作为一个学生物的突然意识到现在科学并没有发展到足以揭示了一切的程度，而且每一个科学工作者都应该知道现在的科学研究成果并不代表就是正确的，可能未来某个发现会推翻现在的理论。代餐这种东西只是基于现在科学研究成果发展出来的营养学上，而且并没有经过几代人一直实验，所以我觉得这个东西并不能完全替代自然饮食。

[harwck]

小伙子，晚饭可以吃可以不吃的，早上吃好中午吃饱一点就行了，晚饭不吃还有减肥效果，你吃这个东西真的不如不吃

[jedicxl]

宇航员在太空吃的就这种类型，坚持吃个半年没啥问题
但最大的问题是，你放着好好的那么香的各种美味不吃吃这个，这就是有病

[Sumire]

屯点营养液，一直吊着。不会有空腹感

[hzw94]

加油

[liebeyii]

代餐粉的本质就是增加蛋白质摄入，控制食物热量的同时维持每餐标准的卡路里。 和代餐粉类似的还有 power bar 可以选择 。

[FreshOldMan]

逆天而行的感觉，跟蛋白粉一个性质，体质不好的还是少吃把

[ariza]

吃过大概 10 次若饭，还行。

[cnkuner]

干嘛非得吃饲料呢？

[cy18]

并不好吃，而且国内什么麦片芝麻糊这种类似的东西很多，好吃又便宜。一天一顿只吃一顿也不怕营养不均衡。

[kotokz]

在吃若饭 2.3， 麦片味豆味而且有点甜味底
还不错，我用来取代早餐和晚饭，会继续吃下去

[Quaintjade]

能想到的潜在问题：
1. 食物不仅仅是营养成分，也包括与消化道的相互作用，例如消耗掉一部分胃液。如果没有一坨东西吸附和消耗胃液，胃液分泌量又不减少，可能会导致胃酸过多导致些问题。
2. 有些营养成分通过肠道吸收，且会被酸破坏。本来随着食物摄入能确保顺利经过胃部，如果直接摄入的话可能被胃酸破坏了。
3. 长期缺少食物刺激导致消化道分泌液减少、蠕动减缓、功能衰退。

[Laforet]

@Quaintjade

不成立，固体食物经过口腔咀嚼也是糜状，而食物进入小肠的速度是幽门控制的，和含水量没有关系。按照你这个说法，吃饭之后喝碗汤人就是命不久矣。

目前没有非常严谨的研究可以证明长期食用半流质食物对人有害。

[seki]

吃过若饭，不过冲调和洗杯子都有点麻烦……后来放弃了

[n031k1]

记得有人好像试过一个月，最后好像只撑了半个月，总结：食之无味
所以生在天朝，请好好珍惜~

[zhx1991]

早餐最合适了

3 分钟搞定

关键是不会吃腻

你每天早上吃个包子什么的总会吃腻的

[zhx1991]

还有晚上半夜饿了也合适, 比吃个泡面肯定强不了

当正餐吃看自己习惯不习惯了(若饭一餐 3 小袋是 20 块)

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Soylent 喝起来就是浓稠版的豆浆，我觉得不怎么难喝

[refresh]

什么事情让你对吃饭有这么大仇 :)