MacBook 的触摸板用的我手痛（主要是单指移动+点击造成的），怎么破？

[suliuyes]

MacBook Pro，一直没买鼠标，因为确实触摸板够用了，各种手势的确很爽。
但是，唯一不爽的就是食指或中指移动鼠标指针，然后点击。这样的场景还蛮多。长期下来，手腕疼的厉害。
怎么解决？

[cyr1l]

点击设置为轻触就可以了啊，不用按下去，为什么会手痛

[GromHellscream]

用久了 停下来 歇一歇

[AirSc]

我之前也是，然后就买鼠标了

[TaoQAQ]

手腕抵在桌子上，手肘放下面

[clavichord93]

打开轻触，打开三指拖移。

[fytriht]

一开始觉得触摸板很好用，直到后来买了一个不错的鼠标

[imrei]

我都是三只拖动和两指触控～不用按下去

[gdsagdada]

有线鼠标，点按操作多用触摸板不是自己作贱自己么

[seasstyle]

摸点润滑液。lol 毁天灭地的淫笑

[xjbeta]

最开始是有用的手指疼 后来习惯了就没事了。。。

[vcfvct]

换换手指吧，还有更重要的就是尽量使用各种键盘快捷键

[wclebb]

当我用 PS 经常性工作的时候。
的确有这种疼痛的感觉，特别是需要按压并一直移动的时候。

——后来改为三指。

[IgniteWhite]

轻触必须开啊！

[sunwei0325]

chrome 装 cvim, 熟悉各种 app 快捷键, 能用键盘就不用触摸板

[googlebot]

买个蓝牙鼠标，

[yagnqionggo]

一指轻触点击，二指轻触右键，三指拖动

[zhouzm]

手腕疼主要原因是手臂的姿势造成的，你可以改用移动手臂而不是转动手腕的方式来使用触摸板。具体细节如下：

移动过程中保持手腕不动，用肘部关节带动手移动。

这次姿势下如何避免肩部肌肉疲劳：
手臂的靠近肘部（不是肘关节）的部分轻轻压在桌沿，由于肌肉的松散性，所以可以很轻松的做大幅移动，如果是小幅移动，用大姆指下部的肉垫在桌面上，可以完全不用肩部肌肉。

我以前也是触摸板用多后手腕不舒服，后来改了姿势后，一天用十几个小时 macbook 也不会有手腕疲劳问题。