求推荐个较为全面或者相对专业的 EQ 测试（费用在 1k 以内可接受）

[sgissb1]

最近因为我地球 ol 不慎（地球 ol 初初初初初初初初级玩家），出了点事故。最近部分痊愈，心情大悦，做了不少低情商的事情。

想做一个我自己的 EQ 测试，以前做过行为风格和九相性格测试，但似乎用在工作上的。想做一个稍微全面的，连同生活方面的一起。

有没有哪位有所了解。

[Flybear]

与其测 EQ，我觉得楼主更需要一些心理咨询。

[sgissb1]

@Flybear 心理咨询，有一些不也是通常混合着测试在里面么？目前现在做自查，后面在考虑要不要做心理辅导

[sgissb1]

编辑和 append 都没了。。。

补充一下，先说一下我为啥想做 EQ 方面的测试。为了先自查一下，对自己有个底再去考虑要不要去接触心理咨询这块。因为最近发现情商极其不够用（以前听说情商具有阶段性，一段时间体现出来较低，一段时间体现出来较高）。

同时也是有几个问题我比较在意，想求证一下这些是否有所关联（可能要求证也要到心理咨询阶段了）：
1、最近有点开始寻求刺激了（例如，地球 ol 这个事）。
2、有时组织语言有点问题（每次说话的时候，主观上都会有意的重组多次语言结构和内容）
3、过年之前，一直在高压状态下，持续大约 2 年左右；过年后突然释压和环境变化，可能有些情绪上的波动。
4、很多巧合（例如，遇到了一些很奇葩事和一辈子都没有经历过的好事）
5、其他（这里就不细说了）

或者对这方面有研究的亲们也可以在这里讨论下，感觉是不是我的“浮躁 /急躁侯群症”转严重了？

ps：单纯的测试，我预算在 1k 左右。如果带心理咨询或辅导的话，我预算在 300/小时，但前提要实打实的靠谱（大家别喷哈，好的心理咨询师 300/小时都算便宜的，当然不是那种给你只会打鸡血的心理辅导）。

[DiamondbacK]

「情商 /EQ 」这个概念是杜撰的，心理学上没有这个东西。
https://www.douban.com/note/267945618/

[ynyounuo]

去专业的医院去做心理检查，现在的人但凡觉得自己的一些特征跟 DSM 粗略描述的心理疾病吻合就觉得自己有这个疾病那个疾病的。实际上程度跟 DSM 的实际描述相差甚远。所以对自己的情况没什么概念的时候去看心理医生是最好的选择。。

[Yvette]

可以试试前几天站长同学推荐的 jiandanxinli.com

[Shura]

eq 测试不是智商税吗？

[sgissb1]

@Shura
@DiamondbacK 最近在看心理学的书，确实没有情商（ EQ ）的说法，因为这个说法不准确（书中提到），但总不可能讲理论吧.

例如一上来我就发问，有没有这类自我测试推荐：
1、认知能力方面（包含自我和他人）
2、情绪控制与调节能力方面（包含自我和他人）
3、情感感知能力（包含自我和他人）
4、血常规、垂体分泌情况、腺体分泌情况等体内分泌物成分与心理状态相关的自查手册

俗人说俗话呗。

@ynyounuo 老哥专业，我还特意查了 dsm 是啥。不过根据 dsm 的意思来说，我觉得可能不是我有某种 j 精神疾病，而是状态不太对（最近有点大起大落了）。首先我并不能良好的区分心理上状态不对要具备什么条件才能判断成精神病，因为我不是专业的。
我想通过自查了解我目前的心理状态，然后想试图做到自我认知和自我控制，一方面是锻炼，另一方想试一试我到底有多大能耐（算是自我认知的一个过程），如果测试发现是个小毛病的话，老去找心理医生也会成为一种心理依赖，就像药物依赖一样。你说呢？

@Yvette 这个有意思我先研究一下，除了测试还要看看关于那些医生。不知道是远程沟通还是面对面咨询师沟通。3Q