大佬们，鼠标用多了，手腕疼怎么破？怕时间长了搞出鼠标手

[zysidea]

换 mbp 保平安？

[gao117348222]

关键字 手腕垫 有硅胶的，有荞麦的，都可以。

[hasbug]

多用 2 年电脑就习惯了

[weizhiyao008]

1. 可以尝试微软大馒头鼠标（只是稍微倾斜一点，和垂直鼠标有点区别）
2. 可以尝试使用手腕垫
3. 可以尝试用多使用快捷键，少用鼠标
4. 可以尝试用对称鼠标，左右手换着来
5. 可以尝试使用垂直鼠标（这个我在使用，使用下来稍微比原来强一点）

以上是我想到的所有方法。。。今年刚刚得过鼠标手。。。哎

[pzhang]

可以试试轨迹球，不过拇指轨迹球最好和普通鼠标交替用，不然大拇指受不了。

[loveCoding]

想清楚再写代码...这样就不会痛咯

[jmc891205]

定期换只手用鼠标

[for8ever]

用 macbook 之后我就不用鼠标了

[j4fun]

很奇怪。。写代码为啥会鼠标手。。。不应该键盘手吗。。。

[pq]

我不花钱改造的护腕套：

弄一只旧袜子，剪开脚趾头那一端，然后卷成筒，卷的时候填充点帎头里的丝棉，套在手腕上，舒服多了，感觉比鼠标垫上弄个突起要好些。

[ddrobot]

我腕管痛了好几天，马上去京东买了个竖直鼠标用了两个星期，后来就不痛了。后来没有一直频繁用鼠标之后，一直都没有复发过了，鼠标在抽屉吃尘一年多了。

[BoBoy]

我用 mbp，所以没法回答你的疑问。。。

[jookr]

买两包餐巾纸也可以替代

[baiyi]

之前有过手腕疼, 加上手腕垫也不好用.

后来把鼠标向前移, 胳膊肘也放在桌子上, 就好了

[hzw94]

和楼主出现一样的症状，就在这周而已，下班天黑后手腕就疼了，担忧中。

[sumuu]

我来说个似乎玄学的东西.

以前手腕都是生茧,后面一气之下,换了鼠标垫和鼠标.现在手腕的茧都没有了.

也不痛了.不过右手的食指还是是不是感觉有点痛.

鼠标: 大鼠标,人体工学.

鼠标垫: 铺满整个桌面,淘宝可以自定.一般 120*60 的也可以.而且对厚度也要有要求.yaoq

[Pan940425]

胳膊肘放在桌子上就好了。。

一般这疼那疼的，都是姿势不对。胳膊肘放在桌子上，手腕就不疼了，显示器垫高到平视显示器中心，颈椎就不疼了，用电脑的时候坐直，不要趴在桌子上，也不要用力靠在靠背上，腰就不疼了，

[hatw]

我是肩膀那里痛。。。换了微软 sculpt ergonomic mouse 就好了。。。也就是大馒头

[tamlok]

Vim。。。或者剁手吧。。。

[Hzzone]

@jookr 毛很长啊...

[voocel]

@jookr 毛很发达