有没有被打呼噜（呼吸暂停）困扰的？你们是如何解决的呢？

[maweihao999]

这两年感觉自己打呼越来越厉害，甚至影响到正常的生活。

晚上睡够 8 小时白天仍然困得不行，头晕晕沉沉，随时趴在桌子上都能睡着，躺在床上就想睡觉。

还没去医院检查，但自我感觉应该已经是呼吸暂停了。上网搜了下资料，对人体健康伤害还是蛮大的

V2 上有没有和我同样经历的朋友？你们是如何解决的？

[NonClockworkChen]

我之前也是这么觉得的,直到后来发现是颈椎病+过度劳累- -...
关键还在于平时要运动...不运动,就是等死

[doubleflower]

LZ 胖吗

[maweihao999]

@doubleflower 挺胖的

[maweihao999]

@NonClockworkChen 我应该不是劳累，平时上班大部分时间就是坐那儿闲着。估计还是肥胖以及轻微鼻炎导致的呼吸暂停。

[M3oM3oBug]

可以先用个手环监测一下深睡时间，你这种估计浅睡很多深睡很少。有条件去医院做一次睡眠检测。很确定是睡眠问题可以考虑呼吸机（选配制氧机），房间通好风，别为了空调一点温度放弃通风，我就是这样解决的。

[yemenchun1]

你说的是睡眠呼吸障碍综合征。这个最好的是减肥，其次是呼吸机了。

[wuqizh]

这个可以去医院看的 据我所知有的人是因为扁桃体 割了会好一些

[f2f2f]

确定没慢性鼻炎吗？
睡前记得喷点鼻舒，会缓解点

[davidqw]

Resmed S9 家用呼吸机直接解决问题，平时注意减肥就好了

[lshero]

呼吸机，用之前去医院做个睡眠检测

[bb19491001]

@maweihao999 过来人告诉你:减肥。

[AltairT]

我上月买了 S9 Escape Auto,还是有效果的.当然,最好还是配合减肥...你去医院一般不推荐手术就只能买呼吸机了.

[ryd994]

身体有问题
去医院✖
上网问网友✔

[oyoy]

同打呼，能把自己吵醒

[aloneinfall]

以前有，因为很胖，减肥之后不会了。以前胖到睡觉根本无法平躺只能左或者右躺。如果不是因为胖的话，还是建议去正规医院让医生看看是最好的。

[liyvhg]

@davidqw 这个需要一直使用还是一段时间之后摘掉不会复发？

[ra1983]

@liyvhg
需要一直带，带了四年了。。。
上个月去周边短途两天，没有带机器，就一早起来就感觉头疼，一到下午就想睡觉

[xvx]

@NonClockworkChen 运动也是在等死啊……

[liyvhg]

@ra1983 感觉被绑定了一辈子。。。

[macemers]

楼主你有鼻炎吗？先去医院做个鼻子的检查，有些人天生鼻道弯这就没办法了。如果鼻子没问题，减肥+有氧运动+定期用生理盐水清洗鼻子，能很好的缓解。