如何快速判断自己累了需要睡觉?

[zjsxwc]

工作太投入,如何快速判断自己累了需要睡觉?

[sammo]

用 if else 判断

[qinxi]

@sammo 厉害厉害.

[shoaly]

真当自己是机器人了, 数一个 当 12345 条件 那么就睡觉
这样浪估计会把自己玩坏了

[whx20202]

认真回答一下，希望下面其他人不要嘲讽楼主，身体健康还是很重要的

具体也要看个人体质、习惯，因人而异
1. 一般工作 12 小时（包含午休 2 小时）
2. 连续打哈欠，这个时候我就认为自己困了
3. 四肢酸痛，头颈酸痛什么的

[xh2011wuchi]

正常来说，不应该是困了累了才睡觉，而是保持规律的作息。
坐一个小时起身接水上厕所，午休，晚上锻炼一下，按时睡觉。
[理想状态]

[misaka20038numbe]

只能说你还不累。说一条累了的标志，晚上如果你看屏幕觉得刺眼了，或者无法集中注意力看一段内容了，就说明你累了。

[Libby520]

手淫，真累的话马上睡，不累的话扔掉卫生纸还能刷几遍手机。

[am241]

脑内小剧场暂停的时候

[shudahai]

头脑不清醒的时候

[coderluan]

在没有外力干扰的情况，不用什么手段，身体自己就能判断，你的意志是战胜不了睡眠本能的。

[yag]

没办法集中精神了，看东西有重影了就差不多了

[koebehshian]

太投入确实没法判断。我以前玩游戏太投入，玩游戏时没感觉，我妈喊我吃饭我才发现手指很酸。

[nazor]

hh，我也想知道，lz 知道了好方法记得也告诉我。收藏了。

[whileFalse]

如何快速判断自己需要吃饭
如何快速判断自己需要上厕所

[nullcoder]

有时沉迷游戏会晚睡，一般身体上会出现比较常见的几个特征：
头疼，玩烧脑类游戏，或者 debug，常说的脑仁疼，至少应该休整做点别的；
眼睛疼，兴奋状态下眨眼频率低，更容易眼干眼涩，需要闭目养神；
肚子咕咕叫，投入状态下能量消耗大，更容易饿肚子，需要吃饭
肢体酸疼，需要静躺。

觉得 LZ 是不是习惯性失眠了？推荐一个助眠软件 relaxio，放各种自然声，个人使用感觉效果非常好。

[Jaeger]

脑袋在思考问题的时候一般是不会感觉到累的，可以尝试放空一下，放松身体，如：眼睛离开电脑，然后闭上眼睛小憩一下，然后如果累了的话就会有很面向的感觉，就该休息了。

[cibe]

按时睡觉。按时起来。

[Macbooker]

累不累都得作息规律

[bigbigbig]

看来楼主不累啊

[FollowHeart]

@Libby520 完事后 不洗洗的？