有没有睡眠障碍的

[boyhailong]

我大概从小学开始，客厅家人在看电视我就睡不着，要家人关了电视才好，高中、大学寝室一直没睡好过，各种声音都会导致睡不着，比如自己寝室聊天声、别人寝室聊天声；大学时候对面寝室的重低音，楼上的椅子声，简直痛苦不堪。。。。。 知道是神经衰弱，但一直没去看医生；

毕业后第一次租房，也是不行，室友生活太吵；一个月搬了，感觉好多了，小区很安静；一直到前几天都挺安静的，休息也挺好；

但女朋友和我工作距离差距大，她想搬到公司附近，就搬了，她同事的房子，我还去看过，之后也反复问房子是不是足够安静啊，因为离她公司几分钟，之前没怎么装修，她偶尔会过去，回来跟我说很安静，没一点声音，我放心了；但悲剧的是，昨天搬过来，坐下来，晚上车子的奔跑的声音，鸣笛声，过一会不知道哪里听音乐的声音也能听到，简直崩溃。。。 还好 12 点过逐渐安静，也就睡着了，但是这种每天跟噪音斗智斗勇的日志真的很难受，这肯定是病，就是有时候很难转移注意力，已经挂了省医院心理健康科了，号真不好挂。。。。，不知道医生会如何诊断

随便百度了下，发现不少人反映有这种问题，最尴尬的是别人都没意识到的声音，自己却认为是噪音，举个例子，我不敢把我手表放卧室，因为听到滴答声也睡不着，但奇怪的是女朋友偶尔打呼噜我也没关系。这是什么鬼。。。可能是高中大学长期失眠的阴影吧，哎。允悲！

[zhang1215]

确实是心理问题，睡眠应该把意识放空，而你把意识全放在听力上

[moonfarmer]

我跟你一样。
慢回弹耳塞有用，但是稍大一点的还是过滤不掉，只是稍微减弱，带着比不戴好。
我买了褪黑素，据说是助眠神器。
降噪耳机没用过，感觉靠这个睡觉，不靠谱。

[boyhailong]

@pelloz 已经买了

@zhang1215 是的，知道啊，就是没办法不注意。。。。

@moonfarmer 最好找个舒服的环境吧

[dozeboy]

神经虚弱吧，我之前也差不多，我主要是初中那段时间压力大，周围环境也不好，晚上货车在搬货。。。慢慢地听着闹钟的针响都感觉烦（如果那时换静音闹钟应该会好点。。。），中午休息十来分钟基本是清醒状态，最后就是对声音对光线都很敏感。不过现在，基本上没什么问题了，现在想想，其实主要还是压力问题吧，规律作息，多睡会，不要有太大压力，慢慢就好了，别想太多

[nullcoder]

对新环境的适应问题吧，心态放轻松
原来学校宿舍窗户对着高速路，晚上特别吵，轮胎的摩擦和喇叭之类的。
大概半个月之后就没什么感觉了。

[Tinet]

我也是，对楼上噪音特别敏感，感觉是心理疾病

[whwq2012]

我也有只能和室友妥协尽量黑一点，安静一点

[boyhailong]

@Tinet 我最近也开始关注楼上噪音了 允悲。。。。