抑郁症怎么确诊

[b821025551b]

最近开始，要么失眠，要么嗜睡，总想着乱七八糟的事情，甚至是怎么去自杀，怎么写遗书。很吓人，想想就后怕。

[coderluan]

@lingo 网上说法不统一，一般来说多项均分 3 分，总分 300 分，超过了这个标准就应该去医院看看了。

PS：SCL 只是抑郁状态判断，不是抑郁症判断，能判断的时间其实很短，所以尽量拿长期状态做标准，否则结果可能只是说明你这一周过的很郁闷......

[Tunar]

@lingo 我也一直中度。。。

[mooncakejs]

大多数自以为有抑郁症的，都是宅太久了，与人交流太少。

[Leo]

正视抑郁症，建议去正规医院看心理医生。
当你了解其实身边不少人因为不敢面对导致越陷越深，你就会明白及时治疗的重要。

[honeycomb]

你要去正规医院看正规医生，心理科精神科都是可以的。
根据你的实际情况医生可能会开一些精神（抗抑郁）药物，在这种情况下，它们用于解决你或者心理咨询无法解决的事项。

[crab]

@artandlol 大龄单身&&工资还少 100%

[webjin1]

对整个世界绝望。

[webjin1]

@crab 有个健康的身体应该还不会。

[wildlynx]

看三个月的《新闻联播》

[zj299792458]

最怕医生告诉你不是抑郁症，而是真的惨

[fishsky]

觉得医院精神科医生对待太敷衍的话，可以先打电话到当地自杀求助热线，简单咨询后询问当地有名的咨询师，通常会介绍你合适的专业心理咨询师。
不建议自己乱填 SCL-90、SDS 和 HAMD 之类的专业量表问卷，非专业人士容易乱贴标签，再次强化自己的症状；
因为很多人分不清 抑郁症状、焦虑症状或神经症（不是神经病）、精神症的区别。

[crabRunning]

如果你还睡得好那都不是问题，抑郁症最明显的现象是失眠，也是最可怕的。如果你只是一个月偶尔一两天失眠，那也不算问题，只要你愿意保持积极向上解决问题就好，如果你心情极度槽糕加上连续一个礼拜以上失眠那就非常严重了，失眠会让人胡思乱想，待人对事都容易极端化，长期失眠不管你有多坚强都会被摧垮，你会觉得死真的不是那那么回事，活着需要理由，一定要找到一个理由。如果超过一个礼拜一定要想办法停止下来，哪怕吃安定之类的药物（但是不要依赖）。再多的话人基本就不受控制了。一定要找到自己入睡的方式，失眠太久你会忘记了怎么睡眠，医生会跟你说很多让你放松的话，做一些有助睡眠运动，但是不是每个人都管用，钉子扎在谁身上，谁才知道如何能不痛，如果不解决失眠问题一切都是枉然。经验之谈。

[SourceMan]

哎，看来活得开心真好。。

[mooczz]

真心的说一句，不要在 v2 发心理求助，v2 很多小朋友，自己还没活明白，上下嘴唇一碰，就给你下了结论，或者奚落一番。
觉得心态不正常就去专业医院看一下，不严重建议自己调整，精神类药物的副作用很严重，我之前吃了一年，心态上好一点，但是仅有的一点生气也给压制了，最重要的是副作用太严重了

[Light3]

哈士奇养个哈士奇阿!

[FollowHeart]

转移注意力

[SeanGeek]

楼上都推荐找心理医生 哪些渠道找心理医生靠谱？ 怎么判断他们水平？

[a570295535]

你需要到起点开一部玄幻小说，
这样你每天只会想接下来的剧情怎么写，这样楼主的瞎 jb 想就有了用武之地

[honeycomb]

@mooczz

然而不使用精神药物，有些生化指标上的事情仅依靠人力解决不了

[Libby520]

调整好心态吧，如果你还是单身，就谈恋爱结婚，如果你已经结婚就要个孩子，如果有了孩子，你的心思就彻底发生变化了。