现在上班天天眼镜疼怎么办

[v2byy]

感觉自己用眼过度了，每天至少有 10 个小时在面对电子屏幕吧。上下班地铁上，上班，在家刷手机。现在上班一到下午眼镜就很不舒服。其实上班强度并不大。有的时候下班知道眼镜不舒服，还是忍不住刷手机啊，是不是没救了

[crulor]

厉害，眼镜疼都能感觉得出来

[ArthurKing]

相当于幻肢疼？

[goodboy531]

SY 过多会导致视力模糊，多锻炼身体吧

[wangt21]

@goodboy531 戒色吧？

[frozenway]

多睡觉，因为睡着了就不会刷手机电脑了

[v2byy]

@crulor。。。眼睛。。。

[v2byy]

@goodboy531 SY 是什么，握草

[v2byy]

@frozenway 其实睡的算早了，基本 11 点睡觉

[huangunic0rn]

防蓝光眼镜👓

[kimqcn]

给自己一棒子，疼痛转移大~法

[mokeyjay]

习惯就好了

[MarcoQin]

首先防蓝光有作用，可以试试。
然后一个个人用的方法：不要瞪眼……也不要睁太大，放松眼皮稍微能看到就好了……

[sisterth]

喝杭白菊花茶，对眼睛有好处

[lwbjing]

多休息。。

[yiluoxi]

学一些可以放松眼镜的招式，比如隔段时间闭眼休息或者看看远处、植物之类的，再咨询一下医生辅助眼药水。既然用眼是不可避免的，但是配套的保护也应该跟上。

[coderluan]

强度不算大，楼主考虑下姿势距离之类的吧，如果也没问题，可以考虑去医院了。

[Pudge1337]

工作时间之外少点看屏幕吧。。

[jy02534655]

定时做眼保健操，晚上睡觉时可以找点东西热敷一下.

[shallyy]

买更好的显示器和手机 再把亮度调低些

[exploreexe]

去一趟医院检查出个视网膜脱落之类的保证能把手机放下。