各位 Coder，你们会有很低潮的时候吗？

[Corn665353]

最近，每天下班回家，打开显示器，完全不知道干嘛。
怪猎和塞尔达都能玩了，但是提不起兴趣，不知道怎么了，大概是每天被朋友圈一个大佬秀技术弄的很心情很 Down
本人后端程序员一枚，不看剧，不看综艺，每天会坚持看 2-3 小时技术书，觉得自己好渺小，挺迷茫的

[wangxiaoer]

@qq976739120 到底怎么个买法？

[OMGZui]

不知道楼主还能不能看到这条，我的建议是定 10 个左右小目标，不需要很大，能摸得到的那种，一个月、一个季度、半年、一年都行，并且标上优先级，时间到了就总结一下。当打开显示屏无所事事的时候，打开小目标，你会发现原来我还是有事情要做的，实在提不起兴趣，那就去找妹尬聊吧，妹纸才是王道啊。

[Philippa]

我觉得和生理周期有关，虽然我外行，但大概和大脑里的神经递质啊，身体状况和饮食，睡眠都有关系。就此我试过蓝光调节睡眠，褪黑素，CES/TACS，咖啡，B 族（熬夜），运动。因为多年的燥郁倾向让我明白一点，我们老去烦恼的事情，但当我们不再烦恼时，我们是否就解决了这个问题？不是的，没有解决，但心情好起来了，纯粹了生物影响。因此，我建议多运动（比如买个水阻划船机回家每天划半个小时到 1 个小时），可以加点刺激，如咖啡，还有你喜欢的话可以试试 CES （那个蛮有趣的）。熬夜记得吃 B 族维生素，当然好的工作环境、同事和自己的努力都很重要。

[sloppysop]

买点好吃的，那种特别贵的，平时不舍得买的，大吃一顿，感觉超好

[timothyye]

看来你需要一只猫，哈哈

[gyorou]

大姨夫

[Corn665353]

@OMGZui 看到了，看到了
@Philippa 我也吃过褪黑素，还有那个白色小药丸，不过还是没办法在吵闹中睡眠，咖啡的话真的碰不了，晚上会失眠，会影响好几天，睡眠的话，我是尽量每天晚上规律睡眠，大概不到一个月时间就能调节过来，但是，突如其来的加班还是会打乱节奏，慢慢来吧。尽量不熬夜

[lifespy]

你竟然偷我头像。

[recall704]

会啊，过段时间又好了。

不想看电影不想听歌，不想写代码，不想打游戏，什么都不想干。

[xiiix]

+1.....毕业快两年了。。。

[zhenizhui]

有的，感觉技术提升慢，但是又看不懂。

[zhenizhui]

还有就是，现在看电影或者看电视剧，习惯性各种快进，各种跳

[ismumu]

你这个情况很简单，把你朋友圈的那个大佬屏蔽掉就好了，无非就是觉得自己天天努力还不如别人。
其实技术是一个漫长的积累的过程。急不来的，稳步提升就好了。加油

[jasonchen168]

干点喜欢干的事呗

[graysongs]

突然发现有这么多人给自己开药吃。。。

我自己平时也吃，维生素 c 片 ， 维生素 d 之类的

[th00000]

楼上说养只猫, 这个真的可以

[MushishiXian]

不想玩就别玩游戏,像我把 ps4 寄回家了,主机能借的都借光了,如果觉得低落,找点朋友吹吹牛,像我就是开黑农药,低潮的时候自己一个人玩主机游戏只会让我更加低落,还有和家里人聊聊天,也是极好的.
还有学东西的时候,不仅仅看书,多去做点自己想做的小东西,比如我一个后端有时候也去自己写下 app 或者前端,那种有界面的东西写出来成就感还是蛮强的

[akio]

入职差 5 天一年，每天回家就看书写自己的项目，周期性心情差的时候看看综艺或者出去走走。养了两只猫但是感觉没什么时间陪他们玩。新的一年还有很多计划要去完成，感觉每天时间过的都很快，但还算充实。

[ashin]

楼主很上进，每天还能看两三小时书已经很优秀了。要是和你比的我，我也觉得我好渺小，买的书都看不动呢。
其实没有必要跟任何人比呀，都是浮云啊，最重要的是过的开心啦。而且，说不定你工资还比你大佬高呢

[ashin]

刚看到一张图