左脚痛风了

[tianlang1989]

上周四下午，脚拇指关节就开始疼了，周四晚上变得巨疼无比，完全无法走路，疼的一夜没睡着，早上起来一看左脚明显肿了
周五请假在家躺了一天，寻思着周六去医院看一下，
结果周六早上起来发现可以走路了，肿也消了不少，上网查了一下，居然是饮食不健康，吃的肉，蛋白质什么的太多了
，要多喝水控制饮食
然后周末也没去医院，好好休息了两天
今天周一来上班了，走路还是有点隐隐作痛

有没有得过痛风的朋友，我这种情况还需要去医院看一下开药吃吗？还是可以慢慢痊愈？
不管怎样，接下来，我要开始节食减肥了

[tabris17]

我之前一直高尿酸血症，但是没有痛风过。还有轻度脂肪肝。

后来我痛定思痛，下决心开始减肥和控制饮食。。。


经过 3 个月的锻炼，脂肪肝没有了。但是尿酸还是高……

[Mac]

痛风最危险的不是关节，而是肾，你得注意了

[joshz]

慢性病，需要长期服药控制血尿酸，不要发病了才找医生，不要依赖秋水仙碱，副作用巨大。总之，不要讳疾忌医，遵医嘱。

[x1u81n]

难听的说不治之症，和糖尿病啥的一样，吃喝上注意就行，不过不能运动多了。我哥痛风属于比较严重的那种，所以比较了解其中的痛苦，千万注意饮食 嘌呤高的千万拒绝 不要贪嘴

[kkzxak47]

通风不是单只脚的事，确实跟饮食有关，但不能排除其他致病因，建议尽快就医

[imn1]

就算痛风也不是减肥的问题，主要是食品类别的选择
先去医院验尿，确定是否真是痛风

痛风容易复发，或者说将会长期伴随着你
摸清楚究竟你对哪种高嘌呤食品容易产生痛风，不一定每个人一样
例如我对豆类很敏感，酱油都不能吃，但吃海鲜却一点问题没有，跟别人很不同

家中要常备别嘌醇片（或者秋水仙碱之类，跟医嘱），痛风发作前多数会感觉关节部位发热，然后（约半天）才是疼痛，所以感觉有部位发热就马上服药，多半能避免疼痛

[Chappako]

2016 年断断续续开始膝盖疼，体检查出尿酸高。之后去医院做详细查检，医生说这病想根除很难，也没有什么特别有效的药，无非就是缓解疼痛。
之后自己开始调节饮食，动物内脏、菠菜、豆制品、烧烤、海鲜等嘌呤高的能不吃就不吃，酒会降低嘌呤分解，也控制。一个月再去检查，尿酸降了 100 多，基本上回到正常指标。

[ReVanTis]

先排查是否有外伤 /丹毒，注意先消除炎症，确认血尿酸指标。

痛风的小建议
多喝水
另外如果你喝碳酸饮料，请尽量改为喝苏打水。
虽然碳酸饮料中的苏打对缓解尿酸有帮助，但是饮料中的磷酸盐会加重代谢负担，即使是无糖的（对说的就是你，零度可乐）。
而只含小苏打的苏打水要好很多，对尿酸代谢是有帮助的（怡泉屈臣氏等充气或其他无充气的苏打水，注意看成份是否有糖、代糖）

控制果糖摄入量
果糖的代谢终产物是尿酸。（各种含糖饮料，高糖水果等）

有关嘌呤
嘌呤本身是溶于水的，所以肉类要注意烹饪方法，煎炒烹炸不如白水煮，注意不要喝肉汤。
据说植物性嘌呤（豆类相关）对于降低尿酸是有帮助的，这个请自己酌情参考。
蛋类本身是不含嘌呤的，但是也是高胆固醇的食品，酌情参考自己的情况。

戒酒
这不用多解释了。

之后想到再补充。。。

[tianlang1989]

非常感谢各位的建议

[wzw]

@ReVanTis #8 推荐一下 只含小苏打的苏打水 有哪些是?

[ReVanTis]

@wzw
我一般喝充气的怡泉或者屈臣氏。
不加气的燕京是有代糖的，也喝过一段时间。
去大超市看看成分表就可以了。

[wzw]

@ReVanTis #11 今年突然尿酸到了 500, 所以关注了

是不是这个



选择的原则是: 无糖, 对么