不喜欢吃蔬果，哪些营养片可以替代蔬果的功能？

[xzpjerry731]

因为食用蔬果比较麻烦，一来是保质期短，二来是大部分需要切去皮；本人性懒，想在这个方面开个挂。

目前正在使用的是 whole food 旗下品牌的营养片，参数如下：

不知道有没有对营养学有研究的朋友，是否足够替代蔬果的功能？如果不行，是否有其它的推荐？

FYI，我的食谱主要以意大利面（含有大量膳食纤维），牛肉，番茄（购买预制好的番茄汁），鸡蛋，牛奶和蛋白粉为主。

[Mazexal]

=.=人工的和天然的还是不一样的, 貌似配比什么的, 建议能吃新鲜的就吃新鲜的

[closedevice]

这些所谓的什么片少吃,建议每天吃个苹果,香蕉之类的就可

[kacawa]

Green superfood，一种果蔬粉，健身喝的

[murmur]

一般不吃果蔬改吃维生素不是只有远航军舰潜水艇才这么做么
何况以兔子的天赋就算军舰也做菜给你吃

[HughRyu]

Green Vibrance
<img src="https://i.loli.net/2018/03/19/5aaf72c1a1f7f.jpg" alt="91ckPZri-KL._SL1500_.jpg" title="91ckPZri-KL._SL1500_.jpg" />

[HughRyu]

https://i.loli.net/2018/03/19/5aaf72c1a1f7f.jpg

[wuuung]

@doubleflower 并不会，只是打碎成糊状不过滤，全部喝掉

[wuuung]

@honeycomb 是呀，我都是几种水果混着一起打，各种口味😏

[caomu]

感觉若饭这一类代餐适合

[caomu]

@hsuan 菊粉有什么牌子推荐？