那些每天睡不到 7 个小时，晚上还能加班到 8 点以后的人是怎么办到的？

[graysheeep]

LZ 每天晚上睡 8 个小时，中午还要补一个小时，下午依然困成马。晚上吃完饭就没什么精力了，所以 996 的同志们，你们是怎么办到的。。？

[lamCJ]

自己要做 /想做的事太多 就算 995 不加班也只睡 7 小时左右 个人觉得睡觉太多是浪费时间

为什么有人认为穷是原因 在我的意识中 睡觉时间长短和穷富没什么直接联系 相反 个人觉得越穷的人越喜欢睡懒觉 越有钱的人睡的越少 … 233

[madmen]

高效的休息，倒数 10 个数就能入睡（有一次甚至不用数到十）
别看手机新闻，段子啥的 ，主要看书，休息之前不能让大脑兴奋

[zzczzc]

去年开始意识到自己熬夜有点严重（黑眼圈太明显），然后开始努力早睡，虽然离目标的 11 点前睡还有差距，但基本 12 点前睡没问题，白天精神也好了不少

[cralison]

晚上 3 点或 4 点睡，早上 6 点或 7 点起。中午睡 15 或 60 分钟。最近尝试尽量多读技术书。

[wengjin456123]

因为贫穷

[wd]

一天睡 6 小时就够了

[sunzongzheng]

我工作日平均每天 7 个小时，白天不会疲惫

[razeen]

贫穷让我每天只能睡不到 5 小时

[a1030076395]

你是不知道我们周总理每天只睡四小时么

[Tink]

不是说企业家每天都工作 16 个小时吗？李嘉诚吹过的

[linmq]

锻炼会不会精力充沛一些呢？

[buaashn]

少吃米饭，米饭会让血糖急剧升高，导致犯困

[buaashn]

学生党表示每天 6-7 小时睡眠，基本都是 6 个半，没午休，8 点半一直肝到 23 点，娱乐一会，洗个澡，基本 1 点了，早上 8 点前就得起来。。。。

[pyufftj]

@a1030076395 trump 好像也是这样

[mengyaoss77]

有小米手机的话，打开小爱同学，对她说一声“我好累”

[willvvvvv1]

恐怕是太闲了。忙起来丝毫不困

[focux]

贫穷使我精力充沛。

[hundred]

996 做不到
不过一天睡 9 个小时还没精神，是体力太差了，该锻炼了。

[guogang9011]

之前我是中午特别容易困，看了一篇文章说国内食物搭配有原因。我就试了一下，中午不吃馒头或者米饭之类的主食，通过其他食物替代，还真是，中午就不会那么容易困了。
不要光想着和睡眠有关，可能真的没关系。

[harryyyt]

少吃米饭+1，自从我中午改吃沙拉后，都不用午睡了