请教，五六年前的旧笔记本，如何能让它快起来

[jadec0der]

12 年买的 thinkpad T420，用的很爱惜但是越来越慢了，最近想新买一个轻薄本，但是查了一下，一万块钱的 x1c 和我现在的笔记本性能应该差不多，又开始研究我的电脑为什么会这么慢。

CPU 是 i7 2640M，查了一下天梯图，应该和 i5 七代低电压在一个水平上。
内存是 8G，一直没换，感觉够用。
硬盘是最近新买的 SSD，应该也不是瓶颈。
散热去年快不行了，自己买了风扇换上，现在看温度也是正常的。
显卡是集显和 NVS4200M，我不玩游戏。

然后新装的 win7 和 win10 都有明显卡顿，比如在桌面点右键，要隔半秒才跳出来右键菜单，我的电脑点了也得卡一下才跳出来，firefox 之类更别说了，卡几秒钟都正常，用起来的感觉就是非常不爽。

所以请教一下老司机，还有什么瓶颈我没考虑到，有什么可以优化的地方？

[StephenDev]

@motai 上水冷吧， 我一个 6 年前的渣渣笔记本都上了水冷。

[huclengyue]

性能差不多？差很多好吗。。

[fuwu1245]

不会卡吧？
我的 i7 2670qm + 128G SSD
Win10 会卡一些，Win7 很流畅，还是 HDD 状态下
SSD 装的黑苹果跑得也很欢畅

[WinMain]

@huclengyue 我的是 I7-4700MQ，查了下，和 8 代的 I5-8250 的分数还高一点点，标压 cpu 还是很犀利的。

[huiyifyj]

ChromeOS 尝试下？

[yexm0]

sata2 接口。。。有够老的

[yingfengi]

装了什么“优化软件”吧

[picture2200]

不应该啊。我那联想破本子昨天装完 win7 还是挺快的，i3 二代。另外你还有 SSD!你好好查查看，是不是有一些杀毒软件之类的或者里面灰太多了

[F1024]

各个硬件跑个分看看 对比一下 别人的分数

[bbbb]

我和楼主一样有个老本，11 年的，cpu 一样，还在用五六年前的 ssd，8g ddr3 1333 内存，win10 系统，什么杀毒软件都没装，就用自带的。用 vm 虚拟机装了 macOS 感觉都不卡！到是每次 Chrome cpu 狂转，死机好几次。

[breakplus]

怕是散热有问题吧

[bbbb]

@StephenDev 这位大佬，笔记本如何水冷？

[GooMS]

我的主板只能发挥现代硬件一般性能，不过装了 Linux 一直用了几年

[king2014]

照道理不会啊
我的笔记本也是 5,6 年了.
配置比你还低
I5-4200M + 8g +入门级独立显卡 + 换了三星 ssd
基本上不关机,要么睡眠.到现在还是飞快啊

[changnet]

我的也 5 年了，还是 amd 的 apu，ubuntu14.04 。写代码就开个 vs code 和虚拟机，外加 chrome 查资料，平时看看电影，感觉不慢啊。很好奇你们都用电脑干啥？

[orangeade]

我笔记本 i7 3630 qm 还能战，
2 代 u 应该还不差，估计是散热有问题

[flynaj]

问题应该在 SSD 上，多大的 SSD，测试过速度没有

[Loyalsoldier]

楼上方案已经够齐全了。我总结一下：SSD 买的哪个型号和接口？看看主板支持不支持这个接口。CPU 和 SSD 分别跑个分发上来看看。然后系统需要 4K 对齐，主板需要选择 AHCI 硬盘模式。

[tagtag]

感觉像驱动问题啊

[Loyalsoldier]

还有 Windows 电源模式需要选择 高性能 模式。杀毒软件和什么安全卫士我是不建议用第三方的，Windows 自带的已经很好了。开启自启动软件能关的都关掉。大概这样。