站着办公，对身体有好处吗，或者反过来问，一直坐着，对身体危害有多大？

[xilixjd]

在考虑买不买一个能站立的电脑支架

站着办公效率会不会变低？

[depress]

一直坐着→腰椎病、男性不育
一直站着→静脉曲张
最佳实践：坐一小时起来活动十分钟
最佳偷懒实践：买个很小的杯子，喝一口就没，借打水之余起来活动

[forestyuan]

根据科学研究，久坐不动会缩短寿命

[chinvo]

静脉曲张和痔疮了解一下

[erDaren]

根据科学研究，久坐一小时就会损失寿命 60 分钟

[uqin]

@depress 小水杯的测试结果往往是导致这个人减少了水份摄入量。
我的方法恰恰相反：用超大水杯，喝大量的水，不得不频繁去洗手间，路上顺便活动一下

[depress]

@uqin 这因人而异，不过据我观察，不爱喝水的人占多数，一杯水顶半天，所以小杯多打水比大杯多去厕所应该适用范围更广一点

[truecho]

内痔患者路过 。。。

[lizon]

为什么要坐着，我是 135°躺着的

[zw]

@lizon 嗯，我也感觉半躺着比较舒服，然后弄个显示器+键盘的支架，鼠标直接放在椅子扶手上。。。

[zw]

貌似人类天生就是个劳碌命，不管啥姿态，保持久了都会伤身体，必须在各种姿态之间不停切换，劳逸结合，才有利于健康。

[Danswerme]

@erDaren 不是 59 吗？

[DoYsT]

@zw 有种说法是人没进化到适应现代生活的程度，使腰部最舒服的行动方式是爬

[joyee]

@lizon 躺多了对腰也不好吧……我赶论文的时候试过半躺状态一个月，腰明显酸痛，除了趴着什么姿势都不舒服，做了一段时间有腰部动作的瑜伽才恢复……

[faywong8888]

我也是 135 度躺着的

[nycbdwss]

根据研究 吃饭半小时会减少人类半小时的寿命

[ytpfxnj]

http://www.regionalpt.com/sites/regionalpt/uploads/images/Dont_Just_Sit_There.jpg

[linux40]

久坐还可能导致脑部萎缩，不过久站也不完美，坐一下站一下最好。

[kokutou]

@uqin #5 然后就肾病了

[wyntalgeer]

@uqin 水中毒肾病了解一下

[lewoer]

我就不信你们没有时间锻炼。