各位每天上班是怎么调节视力放松眼睛的啊

2018-05-08 23:47:24 +08:00
 indomi
就是很想知道。每天上班盯着电脑七八个小时。回家路上眼睛都是模模糊糊的。睡一觉好了第二天又是这样了
大家平时有没有放松眼睛比如码一会干点其他事的方式。能不能分享一下啊啊啊啊啊啊啊
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所在节点    程序员
28 条回复
orangeade
2018-05-09 00:21:41 +08:00
去阳台远眺，中午午睡，吃饭的时候多逛一会儿
Kobayashi
2018-05-09 07:40:55 +08:00
How to save your eyes from screens by The Verge

https://twitter.com/verge/status/993824586218196993

总结笔记
https://www.evernote.com/shard/s234/sh/1f4845d7-7d0c-4c55-8689-5ded2a100ad6/4531a88bcd65669b7f5632fed92c2f2a
indomi
2018-05-09 07:51:13 +08:00
@Kobayashi 666
omph
2018-05-09 08:09:50 +08:00
http://www.huyanbao.com/
gjx870327
2018-05-09 08:13:53 +08:00
去厕所，看看山..
tadtung
2018-05-09 08:16:20 +08:00
工作一两小时，休息一会，可以的话也可以楼下转转
azhangbing
2018-05-09 08:18:20 +08:00
带蓝光眼镜 阻抗至少 30 ％的 中午一定要午睡 我一般午睡 30 分钟左右 最彻底的是找一份按时上下班的工作
Eugene1024
2018-05-09 08:21:49 +08:00
找测试妹纸聊天啊
sunzhenyucn
2018-05-09 08:38:16 +08:00
去看美腿
s0ok
2018-05-09 09:09:51 +08:00
去看 A 片
kevindu
2018-05-09 09:28:54 +08:00
反正就是不能一直盯着屏幕看，看一会看下窗外吧
chenyu0532
2018-05-09 09:30:32 +08:00
我直接趴桌子上休息会。。
duoguo
2018-05-09 09:38:56 +08:00
@s0ok 墙都不扶，就服你
5748hao
2018-05-09 09:39:52 +08:00
泡枸杞菊花茶喝，养肝明目。
annielong
2018-05-09 09:44:21 +08:00
定时软件，45 分钟休息十分钟
yyn618
2018-05-09 11:01:30 +08:00
眼药水 防蓝光眼镜
jhytxy
2018-05-09 11:18:57 +08:00
自费换显示器
二手老机器都是 ccfl 的

一天看 8 小时毫无压力
shawnwang340
2018-05-09 11:26:38 +08:00
我现在是把 win10 的工作电脑开成夜间模式，有点效果，但是效果不算大，不定时站起来出去走走，有时候不仅是眼睛累，脑子也是懵的，出去转转，眺望远方，感觉还是可以的
FunnyToy
2018-05-09 11:30:56 +08:00
每工作 1 一个小时，练会儿斗鸡眼（认真的），放松眼部神经，加防红血丝的眼药水，缓解眼部压力。
mrz3333
2018-05-09 11:36:09 +08:00
早睡

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