可以给孕妇做的早餐有哪些？

[Cellei]

有没有一些做起来简单，又有营养的可以给孕妇吃的早餐？北方人的饮食风格。
现在每天早上都不知道吃什么，去外面买早点又担心不卫生，头疼中

[Cellei]

@nadia 感谢
媳妇现在多维片、多维片、钙片都不想吃，所以想从食物上补充补充。
她现在就爱吃西红柿😂

[nadia]

@Cellei 客气了。

不用太大压力，多维片什么的不是必须吃的，日常食物均衡就好。

最理想是孕前期（前三个月）补充点叶酸，整个孕期能够保证每天 500ml 牛奶（钙和蛋白质）。

实在吃不下，孕检也正常的话，就没必要烦恼了。胎儿和妈妈不过胖，以后更健康。