刚毕业一年的学生如何减少焦虑感

[ghostgril]

目前的生活状况：大学毕业一年，工资也就刚刚能过得下去。越发对于自己不自信和经常性的焦虑，依赖一个人在外，没啥伴，周末都是一个人过。从事的是前端开发，公司工作强度高，压力也大。

虽然也有自己的目标和爱好，但是时常害怕和焦虑，同学和亲戚们的工作和财务也无形给自己压力。越发害怕和怀疑自己生活的意义。

总是惶惶不安，自己也知道这种状态不好，却没办法把这种情绪压下去，问一下各位人生的经验

[Leigg]

走在前面的人告诉你，加群没用的。
我有一段时间感到焦虑是因为精神孤独太久了，我需要能跟我进行思想同步交流的人，但很无奈，身边只有朝夕相处的亲人，焦虑了两天，我感到抑郁症的前期症状在我身上若隐若现，这样下去可不行！最后我只有另辟蹊径，去看了网易公开课里边的 MIT 积极心理学课程[18 节]，看了三节课，现在好很多了。
接下来就是继续奋斗了！
希望帮到你一点点~

[tinycold]

回二线城市，开启咸鱼生活。

房子不要想啦，打心底里做好不买的打算，干几年实在不行回老家远程办公，工资低就低吧。

[Lwf1995]

@aaronly 我还没毕业，也开始焦虑😂

[Lwf1995]

@zcjfesky 我也在锻炼，和老板说了，不做 997，加工资也不敢，我要休息，锻炼

[orange666]

只有闲着 才会焦虑，我也毕业一年，公司还经常不加班，回家没事干，工资只够花，天天处于焦虑中，有一期，项目比较忙，天天加班，也就忘了焦虑。

[MasterC]

焦虑源于孤单

[shuangmu]

唯有暴富

[Mmmmc]

赶快跟我一样找个女朋友吧, 虽然还不是 =-=
但是她能给你带来除了焦虑以外的麻烦...
你压根就不会发这个帖子,
而是,
女朋友又生气了>...<
V 友,我该如何是好?

[internetant]

穷，就会焦虑。我之前也有段时间焦虑，有三个妙方：

一是租个差不多的房子，不用太贵，但别是地下室、隔断间，要有阳光，给躯壳一个便于休息的舒适空间；
二是别老端着，勇于剖析自己，勇于坦承个人缺点，将自己的设定打破打碎，承认你的微不足道，不怕分享你的想法；三是找个女朋友 /男朋友，这条很关键，到了年纪，你需要直抵心灵深处的对话沟通，需要去发现更多生活美好，光棍一条不好。

[internetant]

@internetant 可以关注我的公众号， 互联网小蚂蚁， 有我的相关经历。。。目前注册时间短不让发链接。。

[warkbox]

@aaronly 感谢
@Leigg 感谢
@internetant 感谢

[Leigg]

@warkbox 大半年过去了，现在如何？

[warkbox]

@Leigg 哈哈我不是楼主，这个是我搜索焦虑关键词搜到的，看到您的回复感觉受益匪浅，所以说的感谢~