离开电脑就感觉疲惫，放假更是动都不愿意动？

[showecho]

一周五六天在电脑前面待着；

回到家就什么也不想做，感觉很疲惫；

很想周末做点什么有意义的事情，比如短途旅行，出去聚聚，但周末一到又感觉浑身乏力；

锻炼不多，一周两三次，每次四十分钟；

这是什么原因？大家作为程序员有这样的情况吗？

[zjyd]

不是累，就跟赖床一样，就差掀起被子那一步。 出门了，就会发现外面还是挺好的，不存在累不累。

[liufish]

同感。
想做出改变，第一步是周五到周日晚上 10 点上床睡觉。白天就比较有精神了。

[rinex20]

找一项喜欢的运动

[simonlu9]

去健身房吧，下班后至少每天健身一小时，精神会好很多，但是记得不要晚睡

[Jeffrey8888]

每天游一小时泳 就来精神了

[MithrandirW]

周末是用来休息的

[ackfin01]

我是看见电脑就疲惫，，

[zmlu]

KEEP 了解下，跟着锻炼一下

[ruter8]

你需要找个喜欢外出短途旅行的女朋友

[logbang]

一上班就怕，没救了

[wangtong868]

反正这种帖子下面一摞叫你运动的。然而楼主已经说了有在运动，频次不多而已。

[veightz]

以前放学回家，猛完游戏到天明。
现在下班回家，没事不会开电脑。

[weixiangzhe]

累了 就休息吧

[jmk92]

夏天怕热，冬天怕冷，好不容易秋高气爽的时候，计划再好，到了周末还是在家呆着吧，于是几年也就这样过来了。

[ShavenCat]

@ackfin01 +1，坐电脑前就感觉累。

[TonyLiu2ca]

其实是身体有点超支了的反应，需要注意保养和适当减少用电脑时间，虽然说对于很多人很难做到，但是牢记革命名言并落实到行动上：身体是革命的本钱。此言一点不虚！

并祝大家都有一个健康的身体

[shpdnx]

搜索:唱歌对身体的好处知多少。有意无意地学习一下唱歌。推荐费玉清的歌