鼻炎严重，求推荐的洗鼻器（真的有用吗），顺便求解锻炼能有效缓解吗

[fyxtc]

我是从小就体质不好，鼻炎从小就有。很难受，现在出门都随身带纸。。。太痛苦了。。。求 v 友支支招

[qa2080639]

我是慢性的 能缓解 要坚持. 运动完后洗一次最好 温度 38-40 效果好

[SkyeX]

@fyxtc 看了楼上各位的回复我已经马上淘宝下单了个，回来试试

[DeWhite]

最好的解药=出汗

洗鼻子什么的不可能的，我当时转门去了医院拍片子。

医生也说好不了，主要就是锻炼。

运动出出汗，过几天忘了鼻炎这个事情。

突然加班好几天又发作。

多锻炼症状就会减轻或者消失

[mozutaba]

淘宝买爆款的洗鼻器，就是一个塑料瓶子，5-10 块钱。然而 5g 一袋的盐贵的离谱。

[galaxyyao]

坚持跑步有用，但洗鼻器也有用。反正也不是二选一的事情。
用了两年，买的是鼻可乐的塑料瓶。当初觉得洗鼻盐贵，自己买过无碘盐，后来发现不行，用回了洗鼻盐。
每次感觉鼻子痒的时候，预感出问题的时候，去过多灰尘地方的时候，花粉泛滥的季节，就每天洗个一两次，持续洗几天。也不用每天用。
自从用了之后，鼻炎发作频率明显降低了很多。

[walkertuan]

洗鼻器买过，用一段时间导致鼻子干燥就没用了 。 然后，用的水要用开水冷却下来的，自来水的话，有可能有微生物什么的，容易出问题。

[kimqcn]

在北京这种雾霾灰尘严重的地方有用,水要用烧开晾凉的温水.直接用自来水可能起反作用.

[Deffi]

跑步锻炼，加洗鼻，不熬夜，情况好转很多了。附带慢性咽炎也好点了。

[jmercer]

求大佬们推荐靠谱店铺想买

[RubyJack]

锻炼真的有用

我上大学时体质倒退，鼻炎一年比一年严重

现在工作锻炼的飞起，一年也就发作那么一两次

[Egfly]

讲真，锻炼有用。从上大学开始，一周 4 跑。平均每次 5 公里。现在几乎没有发作过了。另外，洗鼻器我还没用过。🐶

[lesliebay]

跑步，盐水洗鼻，统统没用，洗的太干净过敏更严重
而且感觉自己已经从单纯过敏性鼻炎发展到血管运动性鼻炎
具体表现为天热也流清涕
20 度跑步还在流鼻涕
25 度以上好像好点了。。。
吃过一个冬天中药缓解很多
不过目前过了 2，3 年感觉又慢慢不行了
早睡早起保证充足睡眠可能比较有效
可惜我做不到。。。

[qingyang]

麻黄附子细辛汤了解下

[vscoder]

有人知道鼻炎很难治好的根本原因是什么吗？

[Cyron]

我过敏性鼻炎，洗鼻运动硬抗都没用，发现稍有不适就吃片抗过敏药最管用，舒舒服服好几年了

[nullcoder]

如果是过敏性鼻炎，先做一下过敏源检测吧。
过敏这种事情，肯定是很难根治的

[Hucai]

上高中的时候有鼻炎，天天流鼻涕，后来滴药叫盐酸什么的，从鼻子里滴进去，非常呛人，后来就好了

[d754903977]

运动有用，吸鼻聊胜于无

[wujianxiong]

堅持跑步可以緩解 慢跑

[kimqcn]

我一直觉得在北京跑步就是慢性自杀