晚餐吃什么比较好？什么样的饮食才算健康？

2012-09-10 12:37:18 +08:00
 besteric
晚上下班不定时，6-8点

有时候懒得吃饭就路边买点水果当晚餐了..

有时候就去小店吃吃地沟油

还有时候什么都不吃...
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4 条回复
Js
2012-09-10 12:53:45 +08:00
早餐面，午餐饭，晚餐粥

话说以前听个营养师说， 经常拿水果当正餐容易得糖尿病....未考证....
keenturbo
2012-09-10 13:00:07 +08:00
我都是 早餐粥 （午餐饭） 晚餐面 +水果生蔬 ， 基本地沟油 = =
vising
2012-09-10 13:25:02 +08:00
晚上只吃水果肯定是不好的。
早：杂粮粥/南瓜粥/红薯粥
中：饭
晚：面/酸辣汤
kimcool
2012-09-10 13:42:01 +08:00
我现在习惯吃subway了

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