腰三突综合症怎么破

2018-07-26 20:31:27 +08:00
 ackfin01

大家有没有得这个的，坐的时间长就会疼，腰部一边疼，据说是无解的？= =

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所在节点   健康
4 条回复
zhuifeng1017
2018-07-26 23:04:35 +08:00
每天坚持拉单杠，腰背练出肌肉后大概率就感觉不到疼痛了。我就是这样自愈的。祝你好运！
feverzsj
2018-07-26 23:14:03 +08:00
一边疼的话，有椎间盘突出倾向，这种东西，就是多休息，靠养的，训练一定要去康复科
ackfin01
2018-07-27 09:31:12 +08:00
@feverzsj 去医院查了，骨头没啥问题，生理曲度也可以。医生说是肌肉和软组织问题，本来让我针灸的。。。
ackfin01
2018-07-27 09:31:37 +08:00
@zhuifeng1017 谢谢，我下来试试～

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