求一些祛除体内湿气的方法，简便些的

[ycmchong]

上周末吃完午饭，发现胳膊内侧和大腿补起了一片红，一度以为过敏~
后来查询发现是体内湿气过重，估计达到了爆表的地步，这才发觉最近一段时间皮肤出油严重，脸上还不停长小白痘~求一些能快速去除湿气的好办法，不要说熬红豆薏米粥之类的了，没那条件~
顺便提醒下，有以下多个症状的基本都是体内湿气过重了，大家可以参考对比下自己是否也有同样问题
判断湿气的症状：
1、大便不成形，溏稀或者便秘。
2、口干，口苦，口臭。
3、痰多，咳嗽，嗓子不清爽。
4、头发油腻，脱发，白发。
5、肥胖，减肥后容易反弹。
6、浮肿，眼袋下垂。
7、腰酸关节疼痛。
8、胸口闷。
9、黑眼圈。
10、睡觉打呼噜，头晕没精神，特别疲劳，阴部潮湿，阴囊潮湿，对房事不感兴趣，脸上长斑，起痘，满脸油光，白带有异味，瘙痒，肤油腻，起湿疹等等。

[ycmchong]

@likai 喷就喷呗，也不在乎，这玩意去西医无非是一顿验血检查，最终得出个过敏性皮炎的结论，开一堆药吃多久也没个鸟用，再说，我也是吃了两天氯雷他定感觉没啥屁用才选择中药理论的~

[blackjar]

得 湿气一个人背这么多锅 湿气也不服啊

[haimall]

楼主消化如何？

[fengbjhqs]

荨麻疹，的确是过敏了，不过 80%找不到过敏原，因为湿气重，
可以试试买红豆薏米茶包，每天泡，

[wowo243]

老北京足贴，淘宝就有，艾灸，拔罐，薏米。

[queuey]

等一个暴躁老哥

[ycmchong]

@haimall 消化不好，慢性肠胃炎得十年了

[ycmchong]

@fengbjhqs 嗯买了茶饮，明天开始喝一个月试试

[learnshare]

生活的地区就是湿热环境吧，可以考虑换一个干燥的地方，比如北京（就是土特别多）

[haimall]

@ycmchong 如果消化不好，那就是脾不好。脾不好就会导致湿气大，可以试试补脾。

[haimall]

@ycmchong 顺便最好天天吃南瓜粥。祛湿的。河南地区是必须强行吃南瓜粥的。

[ycmchong]

@learnshare 人就在北京，不过不排除前段时间在青岛待了四个月，可能在那积累了过多湿气

[ycmchong]

@haimall 好的，还好公司食谱里有蒸的南瓜，谢谢

[learnshare]

@ycmchong 北京近期可能稍微潮湿一些吧，秋季就好了

[trepwq]

是不是所有南方人都湿气重呢？是不是所有南方人都需要吃什么粥拔罐针灸呢？哈哈

[43QYK2JU]

脑子进水没法除的

[ycmchong]

@43QYK2JU 看来你实践过了哟

[torbrowserbridge]

好多症状

[Loyalsoldier]

可以买薏米莲子红豆红枣混一起磨成的粉末，热水一冲就可以吃了，坚持早餐吃个一年半载

[someonetwo]

有人一边黑一边喷一边收藏，收藏完就去下单各种五谷杂粮熬粥喝，顺带买枸杞大枣给自己补身子