不知不觉牙龈出血成常态，该如何调理？关注自我健康不喜见谅

[me15000]

每天睡觉前，早晨起来都有刷牙，之前用过漱口水，电动牙刷，都没发挥多大作用，牙龈每天还是出血

什么程度：有时候早晨起来，吐口唾沫 里面都是血，喉咙里面能感受到血腥味道

吃馒头、面包、吃香蕉 都能粘上牙龈出的血

感觉跟自己心态还有作息时间有很大关系

心态
自己属于很谨慎的性格，危机意识太强太敏感，稍微一点事情会想太多，所以自己活得很累，休息并不好

作息时间
基本上这些年 6-8 年 都是晚上 11-12 点左右睡觉 ，很多时候也是晚上 12 点睡觉

白天工作，比较忙的时候都不会太多的去喝水，到下午 4 点左右，有点困了喝一大杯水

自我感觉是缺乏某种维生素之类

[PeterPanX]

片仔癀牙膏了解一下，晚上喝白粥一周调理下脾胃，去牙科医院洗牙检查一下

[RBDD]

关爱牙齿健康，请看牙医。

[tanranran]

洗牙+早晚都刷牙+饭后漱口

[iConnect]

洗牙先，再补补维生素，不行去医院体检

[murmur]

先洗牙再说

[lingll]

赶紧看牙医(应该是要牙周科, 具体到医院咨询), 并且学习正确的刷牙姿势

[billzhuang]

立刻去看牙医，然后医生会安排洗牙甚至龈下刮治，楼主你太幸运了，问了此贴，保住了自己的牙齿。

[98jiang]

看个医生花不了多少钱的

[157003892]

洗个牙就解决所有问题

[tyhunter]

日常：补充维生素+电动牙刷
然后再去洗个牙或是看个牙医
一般能根治

[1135143787]

发觉我和你很像啊，也是牙龈常年出血，敏感多想，睡觉比你还晚，洗过几次牙，完后稍微好点，但之后又复发，现在是得过且过了

[pipixia]

洗牙以后怎么刷都不出血了

[a0000]

我以前也是刷牙出血，而且很频繁，还干呕。
同学和我说是牙膏问题，之前我都是用 5 块钱左右的牙膏，知道后就换成 10 多块的高露洁冰爽牙膏，感觉明显改善了，你可以试试换牙膏
再后来每年都会去洗牙，在美团上团便宜的就行，我每次洗牙花 70 左右，建议不要买他们推荐的药，我是觉得买了对牙龈也不会有太明显的改善，只是缓解

[a0000]

很多年没有牙龈出血了

[chocotan]

看医生
洗牙

[aaronlau]

改用电动牙刷

[frozenthrone]

查一下牙，肝，白血病

[ksc010]

可能牙周炎
一般得牙龈刮治 费用 在 1k-2k