推荐一些一个人也可以玩的运动？适合多年不运动手无缚鸡之力的人慢慢锻炼回来？

2018-08-20 12:26:56 +08:00
 whereabouts
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所在节点    问与答
46 条回复
fly9006
2018-08-20 22:34:41 +08:00
慢跑
M0
2018-08-20 22:47:37 +08:00
一些肢体动作。建议下载个健身的 APP 里面一般都有的。每天锻炼一个部位。挺快的。一周一遍。
dsp2138
2018-08-20 23:12:36 +08:00
提肛运动
Pactzhao
2018-08-21 10:37:43 +08:00
囚徒健身
leoLi1988
2018-08-21 16:04:45 +08:00
游泳+1
lieh222
2018-08-22 10:30:24 +08:00
俯卧撑撸管。。

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