上海-租房隔壁家经常家暴吵闹，影响睡眠

在上海工作，自 7 月初搬到这个小区，3 楼，一室一厅；一层楼是两户，对面住在一对 30 多岁的夫妻（无小孩），在楼梯上碰到过一回，我早出晚归的，基本上毫无交集也不想碰不上。对门有过几次不拔钥匙的情况，敲门没人在，出于心善，我还拿过传单纸把钥匙盖住了；大城市里面，每天上班都很累，根本没有心思结识邻居什么的。在搬进来后一个月内的周六日，我在家里休息，听到隔壁家各种摔东西的声音，接着是声嘶力竭的吵闹；这之后都是偶尔有几次吵闹。我也是两耳自闭，心理默念他们都是王八念经。在这周一，2018/10/15 号凌晨的时候，有个女生哭泣的从我窗户传过来，本来睡着了，被吵醒；一直哭一直哭，没有停过。我异常烦躁。随起身，打算尿个尿继续睡觉。尿完回来听到一个男声在说，你先上来，别闹脾气。我很疑惑上来啥。就到窗户看了一眼。妈呀。原来那女的已经爬出阳台外面了，挂在他们阳台的护栏上面！！！简直就是放手就能掉下去，那男的紧紧抓着她。我了个去。第一念头是找手机打电话报警。当我拿到电话要打的时候，那男的跟那女的聊起来了，断断续续我也不知道说啥。总体是在劝人上来。磨蹭了五分钟，那女的上来了。我松了一口气。电话没有打成。随后就听到那男的用力把女的摔回去并大力关门了。这个事情导致我睡眠不好。我以为这事应该过去了。没有想到昨夜里凌晨 2:20，我睡得迷迷糊糊之间，听到一个女声在喊救命，救命！我去，第一时间惊醒。再认真听听不是梦。然后又是各种摔东西的声音，乒乒乓乓。麻蛋的又是隔壁家的那对。我跑去窗户一看，所幸这次没有挂在阳台护栏上，估计是在房间内。基于已见识过的情况，我内心里面翻了好多剧情，什么传销案、绑架案、谋杀案各种剧情...后来想着想着手里已经拿着电话了，要不要打 110 ；万一被报复怎么办。不由的担心自身安全，在外地打工，万一被人 XX 了，都没人知道啊。这个时候，看到附近的几幢楼，已经有人开灯在看什么情况，毕竟他俩闹的声音太大。然后我听到隔壁家那对男女在互相商量起来了，感觉是看到了附近楼层开启的灯光吧，不会有大动作。我又躺了下去。结果不出半个小时，又打起来了。。。夜色也掩盖不住这种烦躁，麻蛋的，断断续续的摔东西、吵闹、关门开门。维持了 2 个小时。我已不记得我啥时候睡着的。反正现在很困。打算下班回去的时候，去找小区保安拿个电话，如再有情况发生，让小区保安先过来。各位兄弟们，遇到这种情况，你们怎么处理。