最近情绪很低落，觉得自己没有一件值得开心的事，怎么办？

[brucewar]

我的想法是看看书，能帮助自己走出这段时期，请大家推荐一些书，或者有什么其他办法能帮我度过这段时期

[brucewar]

@suisuipingan 我有跑步，喜欢流汗的感觉

[yaoqianglee]

睡个饱觉，晒个太阳。

[Eugene1024]

自我暗示，如果你是消极的， 尝试从你思考的对立面去思考

[0x000007]

做爱做的事,交配交的人.

[Biwood]

《我是个年轻人我心情不太好》

[sdushn]

试试去听一场交响乐或者运动吧

[sdushn]

刚看到楼主的补充，试试听音乐吧，在音乐里总能找到那么一点共鸣或者让人开心的东西

[cgpiao]

Don't think just run.
祝你早日走出困境。

[addaddadd]

建议到正规的三甲专科医院看心理或精神科医生（不建议随便找普通的心理咨询师），在北京的话可以去安定医院、回龙观医院、北大六院。

之前朋友因为间断性的情绪低落，怀疑是抑郁症，看了一个心理咨询师，很贵且很差。之后到回龙观医院找了心理精神科医生做咨询，每次半小时，几次之后就有了很大改善。

配合吃药和医生交流沟通，效果非常好，经过两三个月的治疗，现在已经好了很多很多。

[xzg1993]

说个自我感觉的 人生本来就是不幸福的。

[freed]

爬山 运动吧，做点自己爱好坐的事

[billzhuang]

这就是人生！
唯一的建议，找个 app 叫游侠客，周末找条登山的线路，跟着走，什么都不要想。

[billzhuang]

推荐几个电影吧，《乌云背后的幸福线》、《百元之恋》、《丈夫得了抑郁症》
祝愿楼主早日好起来

[amon]

写作，让悲伤在指尖起舞，化作纸上的精灵。

[Nobitasean]

事实证明，花钱能解决这个问题

[waterlaw]

@0x000007 人才啊， 一语双关。 楼主看开点， 人本生来就寂寞， 唯有贤者留其名。 找个兴趣的爱好， 坚持下去， 和别人聊聊天。

[ken6666]

多运动 释放压力

[sfqtsh]

什么病啊？

[chchmlml]

跟你的经历很像，现在买房结婚，孩子快出生了，希望能鼓励到你

[upczww]

楼主开黑吗？我白起贼溜。