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抛开心脑血管方面的负担，长时间不睡觉会导致人越来越情绪化，情绪化会体现在开发过程中，比如忽略平常会做的错误检查，这就导致出现 BUG 的几率上升。所以适当休息是有必要的，哪怕长时间加班也应该小睡一下。
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